论文部分内容阅读
中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）09-000-01
摘 要 BMX赛制的实行，对训练的针对性和科学化提出了更高要求，研究如何通过生理生化监控手段提高水平和运动能力，对提高运动成绩，使科研与训练相结合具有重要意义。本文对BMX运动员周期训练进行生理生化监测跟踪，研究显示训练周期结束后运动员Hb、BLA、无氧阈速度均有不同程度的提高。得出结论：无氧能力是BMX优秀运动员适应比赛并取得优异成绩的基础；耐乳酸能力的提高是优秀运动员在BMX项目上取得成绩的关键。
关键词 BMX 生理生化监控
一、研究对象与方法
（一）研究对象。参加比赛的浙江BMX队男运动员6名（其中运动健将2名，一级运动员2名），平均年龄21.1±3岁，平均训练年限5.5±2.5年。
（二）测试方法。以5天为一个小训练周期，为期共为5周，每个周期训练结束后第二天测定Hb、UREA和BLA的值，共测5次，其中Hb采用氰化高铁法，UREA采用二乙酰肟法，BLA采用酶—电级法测定法。
（三）实验仪器。美国ySI—23L型乳酸分析仪，西门子全自动血细胞分析仪。
（四）数据处理。采用spss分析，用平均值±标准差表示测定结果，并以P<0.05作为差异显著性水平，P<0.01作为差异非常显著性水平。
二、结果与分析
（一）无氧阈速度的变化。从表1可以看出，在新赛制整个训练过程中，运动员无氧阈速度稳定提高，实验证明采用无氧阈强度训练有助于提高有氧能力，通过无氧阈训练使有氧氧化酶的活性提高，血液与氧结合能力的代偿性增大，血液运氧能力提高也可以使运动员的有氧能力得到提高，同时为小周期进行无氧训练，提高耐酸能力打下良好生理学基础[1]。
（二）耐酸训练后，BLA峰值变化。本文通过对BMX运动员BLA测试训练中广泛应用的主要监测指标，缪素坤[2，3]通过研究认为场地短距离比赛后的BLA浓度呈中度负相关，这就意味着发展乳酸性无氧能力对运动成绩起重要作用。在新赛制比赛的训练期间，运动员着重进行了耐乳酸训练。表2记录了三名运动员在新赛制比赛的训练期间在BMX场地上进行不同组数耐乳酸训练后的乳酸峰值。从表2可以看出，经过耐乳酸训练后，运动员BLA峰值明显提高。这说明耐乳酸训练获得积极效果，运动员的无氧能力在此次新赛制比赛期间明显提高，为运动员在比赛中取得理想成绩提供了保证。
（三）HB值的变化。有研究认为，Hb浓度与运动量关系密切，进行大运动量训练可引起Hb浓度明显下降，因而认为Hb是反映运动量大小的敏感指标[4]。表3记录了在新赛制的训练期间，全队队员HB平均值的变化情况。从表3可以看出，从训练的第一星期到第五星期运动员HB值略有提高，第一星期全队平均值为14.88g/dl，到最后一星期训练结束全队平均值为15.33g/dl，但未见显著差异。
运动员在训练前Hb值基本處于自己较高水平上，通过五个星期的训练后运动员Hb值略有提高，这可能与BMX场地比赛尽管强度大，但骑行总量小及科学合理的训练有关。另外，运动员在新赛制训练期间的Hb一直处于较高水平，这对有氧代谢能力具有积极意义，为运动员参加比赛打下良好的生理基础。
三、结论与建议
（一）无氧能力是BMX优秀运动员适应比赛并取得优异成绩的基础，是提高专项能力的重要手段，帮助运动员在技术上有更好的发挥。
（二）耐乳酸能力的提高是优秀运动员在BMX项目上取得成绩的关键，良好无氧能力是BMX运动员必需的专项生理机能。经过耐乳酸训练后，运动员BLA峰值明显提高糖酵解功能能力显著提高。
参考文献：
[1] 冯连世，冯美云.优秀运动员生体机能评定的常用生理生化指标及评定方法[Z].2000年全国运动员身体评定专题研讨会.
[2] 缪素坤.优秀运动员有氧、无氧能力测定与评定[Z].2000年全国运动员身体评定专题研讨会.
[3] 缪素坤.对发展不同项目自行车运动员无氧能力的初步探讨[J].中国运动医学杂志.1983.2.
[4] 冯炜权.BLA与运动训练应用手册[M].人民体育出版社.
摘 要 BMX赛制的实行，对训练的针对性和科学化提出了更高要求，研究如何通过生理生化监控手段提高水平和运动能力，对提高运动成绩，使科研与训练相结合具有重要意义。本文对BMX运动员周期训练进行生理生化监测跟踪，研究显示训练周期结束后运动员Hb、BLA、无氧阈速度均有不同程度的提高。得出结论：无氧能力是BMX优秀运动员适应比赛并取得优异成绩的基础；耐乳酸能力的提高是优秀运动员在BMX项目上取得成绩的关键。
关键词 BMX 生理生化监控
一、研究对象与方法
（一）研究对象。参加比赛的浙江BMX队男运动员6名（其中运动健将2名，一级运动员2名），平均年龄21.1±3岁，平均训练年限5.5±2.5年。
（二）测试方法。以5天为一个小训练周期，为期共为5周，每个周期训练结束后第二天测定Hb、UREA和BLA的值，共测5次，其中Hb采用氰化高铁法，UREA采用二乙酰肟法，BLA采用酶—电级法测定法。
（三）实验仪器。美国ySI—23L型乳酸分析仪，西门子全自动血细胞分析仪。
（四）数据处理。采用spss分析，用平均值±标准差表示测定结果，并以P<0.05作为差异显著性水平，P<0.01作为差异非常显著性水平。
二、结果与分析
（一）无氧阈速度的变化。从表1可以看出，在新赛制整个训练过程中，运动员无氧阈速度稳定提高，实验证明采用无氧阈强度训练有助于提高有氧能力，通过无氧阈训练使有氧氧化酶的活性提高，血液与氧结合能力的代偿性增大，血液运氧能力提高也可以使运动员的有氧能力得到提高，同时为小周期进行无氧训练，提高耐酸能力打下良好生理学基础[1]。
（二）耐酸训练后，BLA峰值变化。本文通过对BMX运动员BLA测试训练中广泛应用的主要监测指标，缪素坤[2，3]通过研究认为场地短距离比赛后的BLA浓度呈中度负相关，这就意味着发展乳酸性无氧能力对运动成绩起重要作用。在新赛制比赛的训练期间，运动员着重进行了耐乳酸训练。表2记录了三名运动员在新赛制比赛的训练期间在BMX场地上进行不同组数耐乳酸训练后的乳酸峰值。从表2可以看出，经过耐乳酸训练后，运动员BLA峰值明显提高。这说明耐乳酸训练获得积极效果，运动员的无氧能力在此次新赛制比赛期间明显提高，为运动员在比赛中取得理想成绩提供了保证。
（三）HB值的变化。有研究认为，Hb浓度与运动量关系密切，进行大运动量训练可引起Hb浓度明显下降，因而认为Hb是反映运动量大小的敏感指标[4]。表3记录了在新赛制的训练期间，全队队员HB平均值的变化情况。从表3可以看出，从训练的第一星期到第五星期运动员HB值略有提高，第一星期全队平均值为14.88g/dl，到最后一星期训练结束全队平均值为15.33g/dl，但未见显著差异。
运动员在训练前Hb值基本處于自己较高水平上，通过五个星期的训练后运动员Hb值略有提高，这可能与BMX场地比赛尽管强度大，但骑行总量小及科学合理的训练有关。另外，运动员在新赛制训练期间的Hb一直处于较高水平，这对有氧代谢能力具有积极意义，为运动员参加比赛打下良好的生理基础。
三、结论与建议
（一）无氧能力是BMX优秀运动员适应比赛并取得优异成绩的基础，是提高专项能力的重要手段，帮助运动员在技术上有更好的发挥。
（二）耐乳酸能力的提高是优秀运动员在BMX项目上取得成绩的关键，良好无氧能力是BMX运动员必需的专项生理机能。经过耐乳酸训练后，运动员BLA峰值明显提高糖酵解功能能力显著提高。
参考文献：
[1] 冯连世，冯美云.优秀运动员生体机能评定的常用生理生化指标及评定方法[Z].2000年全国运动员身体评定专题研讨会.
[2] 缪素坤.优秀运动员有氧、无氧能力测定与评定[Z].2000年全国运动员身体评定专题研讨会.
[3] 缪素坤.对发展不同项目自行车运动员无氧能力的初步探讨[J].中国运动医学杂志.1983.2.
[4] 冯炜权.BLA与运动训练应用手册[M].人民体育出版社.