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11~13岁少年游泳运动员有氧训练探析
11~13岁少年游泳运动员有氧训练探析
来源 :中国体育教练员 | 被引量 : 0次 | 上传用户:w2119h
【摘 要】
:
游泳是一项以技术为主、体能为辅的周期性运动项目。对于有7~8年正规游泳训练经历的少年,游泳技术的掌握、改进及体能的增强是其游泳成绩提升的关键。在11~13岁少年游泳运动
【作 者】
:
马红妹
【机 构】
:
上海市普陀区少儿游泳学校
【出 处】
:
中国体育教练员
【发表日期】
:
2017年01期
【关键词】
:
11~13岁少年游泳运动员
有氧训练
教学
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游泳是一项以技术为主、体能为辅的周期性运动项目。对于有7~8年正规游泳训练经历的少年,游泳技术的掌握、改进及体能的增强是其游泳成绩提升的关键。在11~13岁少年游泳运动员规范化训练中,有氧训练具有重要意义。为此,探讨该年龄段少儿游泳训练的手段和方法。
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