【摘 要】
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文章根据跳深练习法的工作原理,提出借鉴跳深练习法以提高武术套路跳跃动作“旋风脚”高质量完成所需的肌肉的收缩速度与力量,以及练习方法、适宜高度和注意事项,为武术工作
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文章根据跳深练习法的工作原理,提出借鉴跳深练习法以提高武术套路跳跃动作“旋风脚”高质量完成所需的肌肉的收缩速度与力量,以及练习方法、适宜高度和注意事项,为武术工作者提供参考。
According to the working principle of the deep diving practice method, this paper puts forward that drawing the deep diving training method can improve the speed and strength of the muscle contraction required by the high-quality “whirlwind leg” and practice method, suitable height and precautions , For martial arts workers to provide a reference.
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