【摘 要】
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不管你是因为什么原因而导致睡眠失常,先别忙着依靠药物,不妨试一试身边任何能让你放松的东西。比如说一种温暖的气息、一个舒服的热水澡、一本好书、一段音乐……你就会发现
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不管你是因为什么原因而导致睡眠失常,先别忙着依靠药物,不妨试一试身边任何能让你放松的东西。比如说一种温暖的气息、一个舒服的热水澡、一本好书、一段音乐……你就会发现不依靠药物。也能享受非用药性A级睡眠。
No matter what causes your sleep disorders, do not rely on drugs, try anything around you to relax. For example, a warm atmosphere, a comfortable hot shower, a good book, a piece of music ... you will find that do not rely on drugs. You can also enjoy non-medication grade A sleep.
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