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闲情逸致可以陶冶情操，更可以促进身心健康。每个人都有自己的娱乐爱好，但如何让娱乐有益健康，则是一种智慧。
厅堂的墙面上，悬一幅中国画，乃修身养性是也。看一幅好画，风雅是表，悦目怡心是真，进而驱躁散虑，渐入平淡天真。
在通常的艺术品收藏活动中，人们习惯于将所收藏的艺术品，尤其是书画作品称作“特健药”。也就是说，书画藏品是有益于养生，有益于身心健康的一帖良药，而且具有特别的功效。那么，应该怎样来认识“特健药”的含义呢？
从广义上说，传统的书画艺术大多追求平淡的意境，或宁静致远，或淡泊明志，一般很少有强烈冲动的表现，这样的艺术对于日常奔波于名利场中的人们来说，不啻是一帖清凉散，一个超尘脱俗的“世外桃源”。
工作之余，沉浸于此，足以安顿劳累疲顿的心灵，陶冶高尚风雅的情操。特别是现代社会，生活节奏加快，竞争日趋激烈，每个人的工作压力都相当沉重，如果不能加以排遣、解脱，对人的身心健康是相当不利的，甚至有可能导致精神的焦虑和抑郁。
排遣、解脱的方式多种多样，如旅游、逛商场、打保龄球、看戏、看电影、唱卡拉OK等。而收藏、玩赏书画，无疑也是一种有效且方便的方式，因为它不仅不受时间、空间的限制，而且可以反复地玩赏。
从狭义上说，则是因为它确实具有实际的疗效。
一个人生了病，通过玩赏书画作品，使病情得到缓解甚至痊愈的例子，古往今来，可以举出不少。
例如宋代的秦观出任汝南郡学官时，得肠疾，卧舍中，他的朋友高符仲携王维《辋川图》来探病，对秦说：“阅此可以愈疾。”秦观便让他的两个儿子在床头展开画卷，阅于枕上，恍然如与王维一起入辋川，度华子冈……幅巾杖屦，棋弈茗饮，或赋诗自娱，觉山光水色，绝迹天机，而忘其身之匏系于汝南也。两三天内，感觉不到一点病痛的折磨，竞康复如初了。
故事听起来似乎有些离奇，一实完全合于科学原理。我们知道，现代医学上有所谓“音乐治疗法”，也就是针对不同病人的不同疾病，播放相应的音乐，对于疾病的治疗，有一般的手术、药物所不能替代的功效。
鉴赏古玩名画也可以疗疾，悦目赏心，与“音乐治疗法”有着异曲同工之妙。
所谓鉴赏，就是指人们用审美的心理、审美的眼光，对客体景物进行细致入神的观赏和体味。鉴赏能使人产生一种轻松、愉快和满足感，人的心灵也会在不知不觉中得到净化与调适。同时，鉴赏还能开阔人的视野，充实生活并增添生活情趣。
从现代医学的角度来看，人的精神状态与机体健康有着十分密切的联系，作为一种审美活动，鉴赏往往能够促使人进入一种积极乐观的精神状态。这对于身心健康，自然是大有益处的。
收藏和鉴赏除了能够疗疾和愉悦心情外，还具有其他的养生作用。
以集邮为例。从邮票上可以看到祖国的悠久历史、灿烂文化、科学发明、锦绣河山、名胜古迹、丰富的物产……使我们更加热爱祖国和我们伟大的民族。
集邮还可以丰富科学文化知识。邮票题材十分丰富，集邮爱好者从邮票上可以获取政治、经济、科学、文化、历史、天文、地理、体育、卫生等各个方面的知识和乐趣。
集邮还有利于陶冶人们的情操。邮票是思想性很强的宣传品，爱憎分明，人们在收集的欣赏中就会受到“真善美”的教育，培养高尚品德和良好情趣。
集邮有利于培养人们美的心灵。每枚邮票都是一件小型艺术品，画面上有周密的构思，生动的形态，美丽的图案，鲜明的色彩，深刻的内涵。人们反复欣赏，可以提高艺术鉴赏能力，得到美的享受。
这种爱好还可以养成节约的习惯。集邮爱好者省下一些零用钱，购买邮票，积少成多。一方面支援国家建设；另一方面由于邮票每年都可以增值，坚持长期收集，自己也积攒了一笔可观财富。
收藏和鉴赏虽然对养生有着很多的好处，可如果不采取适当的收藏和鉴赏方式，同样能够影响人的审美情趣，从而达不到养生的目的。
从养生的角度来讲，收藏应注意以下一些方面。
增长知识。收藏是一种智力实践，有深奥的学问，收藏爱好者应千方百计增长自己的收藏知识，才能在收藏领域里获得发言权。
要多钻研收藏专著和报刊以及网上有关收藏方面的图文资料，多求教收藏界前辈和藏友，要虚怀若谷，不耻下问，须知“功夫在藏外”，“到处留心皆学问”，一旦掌握了一定的收藏知识，便具有了研究收藏品和辨别收藏品真伪之技能，也就有了在收藏品海洋里畅游之自由，从中陶冶性情，充实人生，得到精神上的享受和事业上的满足。
依法收藏。收藏是一种文化，收藏品体现着一定的文化积淀，收藏文化事业，体现着先进文化前进的方向，收藏爱好者要永远在国家法律法规和法令下行动，依法收藏，合法经营，对社会负责，对同胞负责，对自己负责，切不可随心所欲，无视法律。
广交藏友。收藏是一项群众性的社会文化活动，藏品多是在民间藏手手中，收藏爱好者必须广泛结交收藏界的朋友，积极参加藏友的学术交流，方能获得更多收藏方面的信息资料，获得意想不到的收获和教益。
量力而行。收藏需要投资，投资就有风险，如果经济能力有限，千万不要贪大求全。“宜量力而行，忌好大喜功”，这实在是收藏家的至理名言。
随时整理。收藏需要耐心细致的管理，对于收藏方面的各种资料，各类收藏品，都要随时整理，建立翔实的档案资料，又要有适当的存放条件和环境，还要有周到的保养措施和技能。做到对收藏品心中有数，了如指掌，使收藏品保存得当，虽旧犹新。
持之以恒。收藏即收集历史遗存，收藏本身又是一种历史活动，收藏爱好者应该立下大志，长期坚持，只要持之以恒，定会取得成功。我国著名集邮家、邮学家郭润康老先生已是耄耋之人，他从l5岁开始集邮，七十多年风雨不误，如终如一，孜孜不倦，不懈追求，终成为我国邮坛泰斗。
人弃我取。我国民间收藏历史有一个不争的事实，许多国宝级收藏珍品，竟是从废铁堆、废品店、旧书摊、破烂担里抢救出来的，人弃我取，见微知著，无论什么收藏品，不因其渺小而置之不理，不因其破旧而随地丢弃，有责任的收藏爱好者应当是独具慧眼，在大千世界中寻觅先人生活的蛛丝马迹，甚至从人们认为弃之无用的“废品”中发现有意义的藏品并予以收藏。
藏品共赏。收藏者得到收藏品，切莫束之高阁，秘不示人，也不能藏之深闺，孤芳自赏，要多在各种展览、观摩等场合与收藏界同仁交流、切磋，使死藏品变成活藏品，甚至撰文拍照，通过媒体向社会介绍，扩大知名度，做到藏品共赏，使更多的人们从中获得一定的知识和美的享受。
藏品研究。任何一种收藏品，都有其复杂的背景和学问，务必认真考研，判明正身，对其产生的背景、原因、生成经过、发现地点、真假鉴别、价值价格等尽可能有明晰的研究，再将研究成果通过媒体广为传播，促进收藏文化事业的繁荣发展，才是收藏的意义之所在。
主次分明。中华民族的历史长河，孕育和培养了丰富多彩的文化，林林总总，各有千秋，收藏门类，多逾千种，而任何个人的收藏能力毕竟是有限的，只能在做好主集项目的基础上，兼集其他若干品种，做到主次分明，有轻有重，保持主集收藏品在质量、数量上有一定的优势，在研究方面多下些功夫，多出一些专题研究成果，才是正确的态度。
鉴赏同样也有注意事项，才能实现养生的目的，鉴赏物件要特别注意下列问题。
（l）小心鉴赏物品携带病菌的危害：很多值得鉴赏的东西大多有一定的年限。因此，在审美的同时要戴好防护工具，以免病菌侵袭，造成自身身体的损害。
（2）鉴赏时别太较真：鉴赏原本是一项舒缓心情的活动，不要当成一种心理负担，那样就会适得其反，增加自身心理的压力，时间长了，就会产生难以控制的恶果。最主要的表现是偏执狂，即沉迷于某一类鉴赏对象，想入非非，结果心理极度倾斜，最终无法自拔。
（3）在鉴赏中增长知识、陶冶情操、广交朋友：鉴赏既有个人行为，又有集体行为。因此，要通过鉴赏活动增加各种知识，使自己的个人素质和心理素质获得提升；要形成自己健康的人际交往行为，通过鉴赏活动广泛地结交各类朋友，并在与他们交流过程中，不断修正自身存在的性格或心理问题，从而再造一个全新的自我。
厅堂的墙面上，悬一幅中国画，乃修身养性是也。看一幅好画，风雅是表，悦目怡心是真，进而驱躁散虑，渐入平淡天真。
在通常的艺术品收藏活动中，人们习惯于将所收藏的艺术品，尤其是书画作品称作“特健药”。也就是说，书画藏品是有益于养生，有益于身心健康的一帖良药，而且具有特别的功效。那么，应该怎样来认识“特健药”的含义呢？
从广义上说，传统的书画艺术大多追求平淡的意境，或宁静致远，或淡泊明志，一般很少有强烈冲动的表现，这样的艺术对于日常奔波于名利场中的人们来说，不啻是一帖清凉散，一个超尘脱俗的“世外桃源”。
工作之余，沉浸于此，足以安顿劳累疲顿的心灵，陶冶高尚风雅的情操。特别是现代社会，生活节奏加快，竞争日趋激烈，每个人的工作压力都相当沉重，如果不能加以排遣、解脱，对人的身心健康是相当不利的，甚至有可能导致精神的焦虑和抑郁。
排遣、解脱的方式多种多样，如旅游、逛商场、打保龄球、看戏、看电影、唱卡拉OK等。而收藏、玩赏书画，无疑也是一种有效且方便的方式，因为它不仅不受时间、空间的限制，而且可以反复地玩赏。
从狭义上说，则是因为它确实具有实际的疗效。
一个人生了病，通过玩赏书画作品，使病情得到缓解甚至痊愈的例子，古往今来，可以举出不少。
例如宋代的秦观出任汝南郡学官时，得肠疾，卧舍中，他的朋友高符仲携王维《辋川图》来探病，对秦说：“阅此可以愈疾。”秦观便让他的两个儿子在床头展开画卷，阅于枕上，恍然如与王维一起入辋川，度华子冈……幅巾杖屦，棋弈茗饮，或赋诗自娱，觉山光水色，绝迹天机，而忘其身之匏系于汝南也。两三天内，感觉不到一点病痛的折磨，竞康复如初了。
故事听起来似乎有些离奇，一实完全合于科学原理。我们知道，现代医学上有所谓“音乐治疗法”，也就是针对不同病人的不同疾病，播放相应的音乐，对于疾病的治疗，有一般的手术、药物所不能替代的功效。
鉴赏古玩名画也可以疗疾，悦目赏心，与“音乐治疗法”有着异曲同工之妙。
所谓鉴赏，就是指人们用审美的心理、审美的眼光，对客体景物进行细致入神的观赏和体味。鉴赏能使人产生一种轻松、愉快和满足感，人的心灵也会在不知不觉中得到净化与调适。同时，鉴赏还能开阔人的视野，充实生活并增添生活情趣。
从现代医学的角度来看，人的精神状态与机体健康有着十分密切的联系，作为一种审美活动，鉴赏往往能够促使人进入一种积极乐观的精神状态。这对于身心健康，自然是大有益处的。
收藏和鉴赏除了能够疗疾和愉悦心情外，还具有其他的养生作用。
以集邮为例。从邮票上可以看到祖国的悠久历史、灿烂文化、科学发明、锦绣河山、名胜古迹、丰富的物产……使我们更加热爱祖国和我们伟大的民族。
集邮还可以丰富科学文化知识。邮票题材十分丰富，集邮爱好者从邮票上可以获取政治、经济、科学、文化、历史、天文、地理、体育、卫生等各个方面的知识和乐趣。
集邮还有利于陶冶人们的情操。邮票是思想性很强的宣传品，爱憎分明，人们在收集的欣赏中就会受到“真善美”的教育，培养高尚品德和良好情趣。
集邮有利于培养人们美的心灵。每枚邮票都是一件小型艺术品，画面上有周密的构思，生动的形态，美丽的图案，鲜明的色彩，深刻的内涵。人们反复欣赏，可以提高艺术鉴赏能力，得到美的享受。
这种爱好还可以养成节约的习惯。集邮爱好者省下一些零用钱，购买邮票，积少成多。一方面支援国家建设；另一方面由于邮票每年都可以增值，坚持长期收集，自己也积攒了一笔可观财富。
收藏和鉴赏虽然对养生有着很多的好处，可如果不采取适当的收藏和鉴赏方式，同样能够影响人的审美情趣，从而达不到养生的目的。
从养生的角度来讲，收藏应注意以下一些方面。
增长知识。收藏是一种智力实践，有深奥的学问，收藏爱好者应千方百计增长自己的收藏知识，才能在收藏领域里获得发言权。
要多钻研收藏专著和报刊以及网上有关收藏方面的图文资料，多求教收藏界前辈和藏友，要虚怀若谷，不耻下问，须知“功夫在藏外”，“到处留心皆学问”，一旦掌握了一定的收藏知识，便具有了研究收藏品和辨别收藏品真伪之技能，也就有了在收藏品海洋里畅游之自由，从中陶冶性情，充实人生，得到精神上的享受和事业上的满足。
依法收藏。收藏是一种文化，收藏品体现着一定的文化积淀，收藏文化事业，体现着先进文化前进的方向，收藏爱好者要永远在国家法律法规和法令下行动，依法收藏，合法经营，对社会负责，对同胞负责，对自己负责，切不可随心所欲，无视法律。
广交藏友。收藏是一项群众性的社会文化活动，藏品多是在民间藏手手中，收藏爱好者必须广泛结交收藏界的朋友，积极参加藏友的学术交流，方能获得更多收藏方面的信息资料，获得意想不到的收获和教益。
量力而行。收藏需要投资，投资就有风险，如果经济能力有限，千万不要贪大求全。“宜量力而行，忌好大喜功”，这实在是收藏家的至理名言。
随时整理。收藏需要耐心细致的管理，对于收藏方面的各种资料，各类收藏品，都要随时整理，建立翔实的档案资料，又要有适当的存放条件和环境，还要有周到的保养措施和技能。做到对收藏品心中有数，了如指掌，使收藏品保存得当，虽旧犹新。
持之以恒。收藏即收集历史遗存，收藏本身又是一种历史活动，收藏爱好者应该立下大志，长期坚持，只要持之以恒，定会取得成功。我国著名集邮家、邮学家郭润康老先生已是耄耋之人，他从l5岁开始集邮，七十多年风雨不误，如终如一，孜孜不倦，不懈追求，终成为我国邮坛泰斗。
人弃我取。我国民间收藏历史有一个不争的事实，许多国宝级收藏珍品，竟是从废铁堆、废品店、旧书摊、破烂担里抢救出来的，人弃我取，见微知著，无论什么收藏品，不因其渺小而置之不理，不因其破旧而随地丢弃，有责任的收藏爱好者应当是独具慧眼，在大千世界中寻觅先人生活的蛛丝马迹，甚至从人们认为弃之无用的“废品”中发现有意义的藏品并予以收藏。
藏品共赏。收藏者得到收藏品，切莫束之高阁，秘不示人，也不能藏之深闺，孤芳自赏，要多在各种展览、观摩等场合与收藏界同仁交流、切磋，使死藏品变成活藏品，甚至撰文拍照，通过媒体向社会介绍，扩大知名度，做到藏品共赏，使更多的人们从中获得一定的知识和美的享受。
藏品研究。任何一种收藏品，都有其复杂的背景和学问，务必认真考研，判明正身，对其产生的背景、原因、生成经过、发现地点、真假鉴别、价值价格等尽可能有明晰的研究，再将研究成果通过媒体广为传播，促进收藏文化事业的繁荣发展，才是收藏的意义之所在。
主次分明。中华民族的历史长河，孕育和培养了丰富多彩的文化，林林总总，各有千秋，收藏门类，多逾千种，而任何个人的收藏能力毕竟是有限的，只能在做好主集项目的基础上，兼集其他若干品种，做到主次分明，有轻有重，保持主集收藏品在质量、数量上有一定的优势，在研究方面多下些功夫，多出一些专题研究成果，才是正确的态度。
鉴赏同样也有注意事项，才能实现养生的目的，鉴赏物件要特别注意下列问题。
（l）小心鉴赏物品携带病菌的危害：很多值得鉴赏的东西大多有一定的年限。因此，在审美的同时要戴好防护工具，以免病菌侵袭，造成自身身体的损害。
（2）鉴赏时别太较真：鉴赏原本是一项舒缓心情的活动，不要当成一种心理负担，那样就会适得其反，增加自身心理的压力，时间长了，就会产生难以控制的恶果。最主要的表现是偏执狂，即沉迷于某一类鉴赏对象，想入非非，结果心理极度倾斜，最终无法自拔。
（3）在鉴赏中增长知识、陶冶情操、广交朋友：鉴赏既有个人行为，又有集体行为。因此，要通过鉴赏活动增加各种知识，使自己的个人素质和心理素质获得提升；要形成自己健康的人际交往行为，通过鉴赏活动广泛地结交各类朋友，并在与他们交流过程中，不断修正自身存在的性格或心理问题，从而再造一个全新的自我。