其实无论我们处在怎样的关系中，人首先要学会和自己的孤独和解，才能更加坦然，豁达，开阔地去迎接这个世界的一切人事物，去处理好所有的挫折和困难，去调节好自己的情绪和状态。
　　你有没有感到孤独的时刻，也许你身处热闹的群体中，也许你身边有人陪。
　　也许你已经习惯了一个人的生活，总之，生而为人，本质上，我们都是孤独的。
　　从我们哇哇大哭，睁开双眼，来到世界的那一秒起，再到我们闭上双眼，离开世界的那一秒止，其实人生的大部分时刻，孤独成了常态，我们无法摆脱它而单独存在，但我们可以学会与它和解。
　　青年时的孤独
　　在知乎上，看到一个网友说，他一个人独自在异乡，打拼挣钱。有一次在工地干活施工，从梯子上掉了下来，腿部脱臼了，当时他疼的，坐在地上半小时都不敢动一下。
　　后来他一个人扶着路边工地的墙，一蹦一蹦的蹦去附近的小诊所看，简单医治后，他准备回家。
　　因为住的地方，没有电梯，总共有六层楼，楼道正好没人，他硬是，咬紧牙关，手脚并用爬进了屋。
　　他说，最孤独的并不是身体受伤，而是在最无助的时候，身边连一个说话的人也没有。
　　有时候，看着窗外，这座陌生的城市，他时常问自己，这样的奋斗究竟值不值得，是不是一辈子都要这样漂泊无依？
　　可是一阵失落以后，他还是会选择，按部就班的吃饭，洗漱，准点睡觉，因为明天还有重活儿干。
　　他说，难过的时候，最多只能允许自己苦丧1-2个小时，因为每天真的忙得没多余的力气去顾影自怜，一旦你矫情过头，生活就不会给你好脸色。
　　大概许多青年人都有这样的感受吧，最难的时期，就是你需要独自一个人去努力拼搏，在此之间，你所有的委屈，无助甚至绝望，都没人替你分担，也没人在乎你究竟过得好不好，开不开心，需不需要安慰，凡事你只能学着一个人扛。
　　其实当你感到孤独时，正是你最好的增值期。
　　因为没太多牵绊，所以你有许多从头再来，选择自己人生的机会。因为无人鼓励，所以你才能磨练出更刚强的意志。因为没人留意，所以你不必小心翼翼怕失败，即便摔了跟头，爬起来，拍拍手，又可以轻装往前走。
　　中年时的孤独
　　有人曾说，人到中年，特别尴尬。因为身边全都是需要依靠他们的人，却没有一个他们可以依靠的人。
　　一个读者曾跟我分享，年轻时，总喜欢，为赋新词强说愁，可是真正上了一点年纪，才明白，上有老，下有小，工作有难度，感情有冲突的时候，才最难。
　　很多时候，他感到压力很大，有时想要找个人，聊几句。可是，想来想去，找谁呢？
　　领导同事，不能交心，家人朋友，不能让他们担心，甚至身边的伴侣，有时也不太理解你。所以网上曾有人说，男人晚上回家都喜欢在车上待一会儿，因为在车上，一个人静一静，抽根烟，发会呆，这个躯体属于自己，但推开门，你就是柴米油盐，是父亲，是儿子，是老公，唯独不是你自己。我们把真实的自己藏在车里，打开车门出去，哪怕是哭着爬着，也只能被人寄予厚望的身份扮演下去。
　　其实对于女性而言，也何尝不是如此的道理。
　　其实孤独在所难免，但是我们正好利用这份孤独，去丰富自己的内心，去慢慢感受生活的喜怒哀乐，就在这个过程中，我们会慢慢学会跟自己的身体和心灵独处，我们会逐渐练就独当一面的能力。我们也会在经历中学会坚强和承担。
　　也许当我们感到孤独时，可以学会培养一些有益的兴趣爱好，可以琴棋书画，可以运动健跑，也可以冥想修身。
　　一个人只有学会了跟自己能很好的相处，才有能力去和别人舒服的相处。
　　老年时的孤独
　　许多人都惧怕年老，因为到了那时，意味着，很多人都不需要你了。
　　单位不需要你了，因为还有更多年轻人，可以胜任你奋斗几十年的工作和岗位。
　　子女不需要你了，因为他们都有了各自的事业和家庭。
　　哪怕到厨房做个饭，自己洗个澡，出门遛一圈，老伴儿都随时叮嘱你，做不了就不要逞能，小心摔倒，找不到路就站在原地不要乱跑。
　　年轻时，也许你还可以呼朋唤友，待在热闹的氛围和环境里，可是到了垂暮之年，身边的熟人和朋友，不是病了，就是走不动了，各个身体都有点坏毛病，各自能自食其力，待在家里，能吃得进去饭，睡得着觉，就已经算是万幸了。
　　而此时他们的孤独，就是即便还有想要做的事，也不得不承认岁月不饶人。
　　想要跟儿女们说说话，又担心被嫌烦。他们也许总说，要数着日子过，活一天，就算赚一天。
　　其實大部分人老来时，反而像个小孩子，需要被在乎，需要陪伴，需要身边的亲人，让他们感到重视和被关心。
　　但是真的到了你，没太多用时，不给身边人添麻烦，保持身心健康，就是最大的贡献。
　　老来时的孤独时光，也许正是我们需要放下的时刻，放下肩上的责任，放下对子女教育的义务，放下一切人情世故，只在生命的最后一段历程中，放平心态，好好去回顾，去感受，去珍惜每一个当下。
　　陈绪毅摘自“温暖的女子”微信公众号