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摘 要：班主任的专业素养对教育质量的提升、学生身心的发展有着很大的影响，尤其是在生源结构较为复杂的中等职业学校中，学生的身心发展相对于普通学生，有其特殊性，需要高素质的师资队伍对学生进行引导。本文从个人情感角度出发，阐述了班主任工作自身情感素养培养。
关键词：班主任；自身素养；情绪
一、丰富多领域知识，提高情绪理论素质
班主任自身是培养情绪胜任素质的关键，较高的情绪理论素质是提升班主任情绪胜任素质的前提条件，只有拓宽知识领域，才能使班主任的思维适应形势的变化发展，结合教育规律，用多种方式解决工作中出现的各种情绪问题，以此来缓解不良情绪的冲击产生的心里不适。在平常工作中，班主任应有的阅读习惯：一读教育经典，向经典学习；二读教育报刊，经验交流，更新观念，同行之间互助互长；三读人文书籍，教育学、心理学、管理学、社会学多领域广泛涉列，拓宽视野；四读关于学生身心发展的书籍，感悟学生的所思所想，真正了解学生的需求。在理论积累中，发展情绪智力，掌握情绪胜任素质方面相关的内容，反思
日常情绪表现，及时把握每一位学生的情绪状态，依据学生的身心发展特点，有针对性地实施情绪教育，促进学生发展，真正提高班主任自身的情绪胜任素质水平。
二、多渠道学习经验，掌握情绪的调控策略
如何学会管理情绪是班主任的必修课，把握积极、发展型的调节策略，采取有效方法，表达情绪，适当的情绪宣泄，保留正面情绪，在与他人的沟通和交流中传递积极的情绪情感。首先班主任要做掌握自己情绪的人，清晰了解自身情绪的规律，能够很好地自我把握，包括察觉自身情绪的意识、方法及判断能力。其次，在情绪发生冲突时，要采取自我调节机制，改变认知，看到积极面，了解引发情绪的原因，理性分析，注意行为调节，通过一些琐碎行为调节不良情绪，调整和转换各种情绪，消除情绪沖突。最后，对己产生的效果进行反思，处理方式是否恰当，消极情绪是否有效排除，在反思中不断提高自己的情绪胜任素质。
当班主任在工作中觉察到自身状态有所下降时，应积极运用情绪补偿策略，采取转移法，与朋友倾诉，同事之间相互交流经验，或是做自己感兴趣的一些事，转移消极情绪，或是采取深呼吸法，学会克制、宽容等解气艺术，及时干预，缓和情绪，防止消极情绪的进一步恶化。若要从根本上消除负面情绪产生的影响，班主任需要提高个人修养，保持理智，敏感捕捉契机，只有找到情绪源，进行积极的情感传递，积极情绪感染整个群体，才能有利于群体凝聚力的形成，师生之间和谐相处，情绪氛围融洽。
三、主动调适情绪，培养积极情绪
班主任的思想、行为、情绪等方面都对学生的身心发展有着直接的影响，作为学生成长的示范者，班主任应积极塑造健康人格，即使面对工作中的各种情绪困扰，也要主动调适自身情绪，改变内部的情绪感受。当班主任己处于某种情绪诱发的情境中时，要运用强大的意识约束力控制自身行为，激发积极的动机水平，做出情绪努力，并进行积极的反应调整，注意增强积极情绪与弱化消极情绪之间的平衡调节，合理宣泄情绪，适时适度表露情绪，同时将负面情绪转化为积极动力，积聚情绪资本。只有具备积极的动力情绪，才会有愉快工作的精神状态，因而班主任要主动调节情绪，采取适当的方式释放情绪，提高自身情绪管理能力。
四、清晰角色意识，掌握领导艺术
情绪作为个体的主观体验，总是因人而异，不同的气质、个性在不同的环境下引发不同的情感，有着自己的情绪判断，表现出不一样的情绪反应，但作为管理者，情绪己不是个人私事，而成为一种领导技巧，直接影响着学生的情绪和整个班集体的气氛。保持乐观向上的心态，养成积极的生活习惯，个体的思想感官因快乐而更加活跃，甚至会使产生愉悦的生理反应，积极的情绪状态则会让班主任的领导效果更佳。与此同时，班主任需要清晰自己的角色，在角色转换中遵循相应的情绪规则，控制情绪低潮，情绪的成熟性才是成功的领导者需要追求的目标。
此外，班主任必须正确认识理想中的完美情绪与现实中的情绪伪装之间的差距，调适好心理落差。班主任作为管理者，追求情绪波澜不惊的状态本身没有错，但如果过分要求自己控制情绪，必然会增加班主任自身的情绪负荷，从而不利于班主任情绪胜任素质水平的提升。因此，班主任在对自己严格要求的同时，也要意识到自己也是一个普通人，不去否定自己的消极情绪，而是学会掌控自身情绪，允许自己有情绪冲动，学会悦纳自己，若是在工作中保持满意、稳定的情绪则会得到积极的反馈，班主任自身也会获得积极的情感体验，注重过程多于结果，利用科学的管理艺术巧妙地化解各种情绪问题，使教育管理工作得以顺利进行。
五、树立正确认知，加强职业认同感
心理学家埃利斯的情绪ABC理论提出，情绪或心理上的困扰主要是由于不合情理的非理性认知导致的，积极构建合理的观念，辨别大脑中非理性的观念，不以偏概全，避免情绪失调。当班主任正在处理情绪问题时，需要果断消除自己的不合理观念，变生气为理解，变排斥为接纳，在一念间给学生辩白的时间，也给自己智慧施教的空间，提高情绪智力。通过培养敏锐的情绪洞察力、尊重宽容的同理心以及情绪的调控力等方式不断提高情绪胜任素质，提升情感境界。
情绪本身不是问题，它是个体的心理界限被突破后的正常反应，是一种需要处理的症状而己。作为班集体的引领者，班主任需要充分认识到自身职业的社会价值与职责使命，加强职业认同，把情绪工作看成工作技巧的一部分，避免将其当作负面的事情，这样在遇到情绪困扰时，理智分析，巧妙运用情绪管理策略，营造良好的情绪氛围。应对学生因厌学情绪、班级摩擦、就业压力等引起的情绪波动，班主任自身先要保持高昂的情绪状态，积极塑造自身人格，以积极的状态感染学生，提供良好的情绪价值，引导学生认识自我、调整自我，提高学生的综合素质，增强学生适应岗位能力。
参考文献：
[1]覃勇燕.浅析中职教师素质状况与提高策略[J].科技创新导报，2014（1）.
[2]田仁海.班主任积极情绪的养成研究[J].教学与管理，2015（12）.
[3]你雪峰.情感教育的追求及其对教师的期许[J].教育科学研究，2015（5）.
关键词：班主任；自身素养；情绪
一、丰富多领域知识，提高情绪理论素质
班主任自身是培养情绪胜任素质的关键，较高的情绪理论素质是提升班主任情绪胜任素质的前提条件，只有拓宽知识领域，才能使班主任的思维适应形势的变化发展，结合教育规律，用多种方式解决工作中出现的各种情绪问题，以此来缓解不良情绪的冲击产生的心里不适。在平常工作中，班主任应有的阅读习惯：一读教育经典，向经典学习；二读教育报刊，经验交流，更新观念，同行之间互助互长；三读人文书籍，教育学、心理学、管理学、社会学多领域广泛涉列，拓宽视野；四读关于学生身心发展的书籍，感悟学生的所思所想，真正了解学生的需求。在理论积累中，发展情绪智力，掌握情绪胜任素质方面相关的内容，反思
日常情绪表现，及时把握每一位学生的情绪状态，依据学生的身心发展特点，有针对性地实施情绪教育，促进学生发展，真正提高班主任自身的情绪胜任素质水平。
二、多渠道学习经验，掌握情绪的调控策略
如何学会管理情绪是班主任的必修课，把握积极、发展型的调节策略，采取有效方法，表达情绪，适当的情绪宣泄，保留正面情绪，在与他人的沟通和交流中传递积极的情绪情感。首先班主任要做掌握自己情绪的人，清晰了解自身情绪的规律，能够很好地自我把握，包括察觉自身情绪的意识、方法及判断能力。其次，在情绪发生冲突时，要采取自我调节机制，改变认知，看到积极面，了解引发情绪的原因，理性分析，注意行为调节，通过一些琐碎行为调节不良情绪，调整和转换各种情绪，消除情绪沖突。最后，对己产生的效果进行反思，处理方式是否恰当，消极情绪是否有效排除，在反思中不断提高自己的情绪胜任素质。
当班主任在工作中觉察到自身状态有所下降时，应积极运用情绪补偿策略，采取转移法，与朋友倾诉，同事之间相互交流经验，或是做自己感兴趣的一些事，转移消极情绪，或是采取深呼吸法，学会克制、宽容等解气艺术，及时干预，缓和情绪，防止消极情绪的进一步恶化。若要从根本上消除负面情绪产生的影响，班主任需要提高个人修养，保持理智，敏感捕捉契机，只有找到情绪源，进行积极的情感传递，积极情绪感染整个群体，才能有利于群体凝聚力的形成，师生之间和谐相处，情绪氛围融洽。
三、主动调适情绪，培养积极情绪
班主任的思想、行为、情绪等方面都对学生的身心发展有着直接的影响，作为学生成长的示范者，班主任应积极塑造健康人格，即使面对工作中的各种情绪困扰，也要主动调适自身情绪，改变内部的情绪感受。当班主任己处于某种情绪诱发的情境中时，要运用强大的意识约束力控制自身行为，激发积极的动机水平，做出情绪努力，并进行积极的反应调整，注意增强积极情绪与弱化消极情绪之间的平衡调节，合理宣泄情绪，适时适度表露情绪，同时将负面情绪转化为积极动力，积聚情绪资本。只有具备积极的动力情绪，才会有愉快工作的精神状态，因而班主任要主动调节情绪，采取适当的方式释放情绪，提高自身情绪管理能力。
四、清晰角色意识，掌握领导艺术
情绪作为个体的主观体验，总是因人而异，不同的气质、个性在不同的环境下引发不同的情感，有着自己的情绪判断，表现出不一样的情绪反应，但作为管理者，情绪己不是个人私事，而成为一种领导技巧，直接影响着学生的情绪和整个班集体的气氛。保持乐观向上的心态，养成积极的生活习惯，个体的思想感官因快乐而更加活跃，甚至会使产生愉悦的生理反应，积极的情绪状态则会让班主任的领导效果更佳。与此同时，班主任需要清晰自己的角色，在角色转换中遵循相应的情绪规则，控制情绪低潮，情绪的成熟性才是成功的领导者需要追求的目标。
此外，班主任必须正确认识理想中的完美情绪与现实中的情绪伪装之间的差距，调适好心理落差。班主任作为管理者，追求情绪波澜不惊的状态本身没有错，但如果过分要求自己控制情绪，必然会增加班主任自身的情绪负荷，从而不利于班主任情绪胜任素质水平的提升。因此，班主任在对自己严格要求的同时，也要意识到自己也是一个普通人，不去否定自己的消极情绪，而是学会掌控自身情绪，允许自己有情绪冲动，学会悦纳自己，若是在工作中保持满意、稳定的情绪则会得到积极的反馈，班主任自身也会获得积极的情感体验，注重过程多于结果，利用科学的管理艺术巧妙地化解各种情绪问题，使教育管理工作得以顺利进行。
五、树立正确认知，加强职业认同感
心理学家埃利斯的情绪ABC理论提出，情绪或心理上的困扰主要是由于不合情理的非理性认知导致的，积极构建合理的观念，辨别大脑中非理性的观念，不以偏概全，避免情绪失调。当班主任正在处理情绪问题时，需要果断消除自己的不合理观念，变生气为理解，变排斥为接纳，在一念间给学生辩白的时间，也给自己智慧施教的空间，提高情绪智力。通过培养敏锐的情绪洞察力、尊重宽容的同理心以及情绪的调控力等方式不断提高情绪胜任素质，提升情感境界。
情绪本身不是问题，它是个体的心理界限被突破后的正常反应，是一种需要处理的症状而己。作为班集体的引领者，班主任需要充分认识到自身职业的社会价值与职责使命，加强职业认同，把情绪工作看成工作技巧的一部分，避免将其当作负面的事情，这样在遇到情绪困扰时，理智分析，巧妙运用情绪管理策略，营造良好的情绪氛围。应对学生因厌学情绪、班级摩擦、就业压力等引起的情绪波动，班主任自身先要保持高昂的情绪状态，积极塑造自身人格，以积极的状态感染学生，提供良好的情绪价值，引导学生认识自我、调整自我，提高学生的综合素质，增强学生适应岗位能力。
参考文献：
[1]覃勇燕.浅析中职教师素质状况与提高策略[J].科技创新导报，2014（1）.
[2]田仁海.班主任积极情绪的养成研究[J].教学与管理，2015（12）.
[3]你雪峰.情感教育的追求及其对教师的期许[J].教育科学研究，2015（5）.