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数控铣床技能训练选拔出的学生必须理论知识扎实、动手能力强、心理素质好。在这个训练周期中每位学生都会有这样的问题，即学生训练到一定水平时，想继续提高的速度变慢，有的训练学生甚至会发生原地踏步或退步的现象。
一、 认识数控铣床技能训练的“高原现象”
在训练初期，每一个训练学生都很有信心、毅力、耐心，每一个训练的学生对自己的水平有所提升都能感觉到。在经历了一段集训周期之后，训练成绩就再难有较大提高，加工工件时好时坏，成绩不理想。有的学生训练效果差，停滞不前，头脑昏昏沉沉，什么事都不想做，看不进理论知识，也记不住教师强调的重点，还带有个人情绪。通过训练曲线直接反映出来，这段效果曲线与时间横坐标几乎平行，没有上升趋势，甚至还略有往下走的趋势。这就是数控铣床技能训练中的“高原现象”。
这种现象是极其有害的，作为指导教师应该高度重视，它会影响数控铣床技能训练的学生，带来意想不到的后遗症。这也是造成许多学生本来数控铣床技能训练成绩不错而比赛成绩不理想的重要原因之一。
二、分析数控铣床技能训练“高原现象”的产生原因
1.生理方面
由于数控铣床技能训练过程枯燥，训练周期长，训练体力消耗大，极易出现疲劳现象。在疲劳状态下，人的身体素质下降，动作不利索，记忆力下降。这种生理疲劳现象会影响训练学生的心理，表现为：丢三落四、注意力分散，情绪不高，思维迟钝，记忆力减退。除了训练方面所造成的疲劳之外，还有环境、睡眠、饮食等方面带来的影响，如环境嘈杂，睡眠不足，天气炎热等，都有可能使学生的大脑和身体感到疲劳，从而形成数控铣床训练中的“高原现象”。例如：大部分技校生认为技校没有学习任务在校比较轻松，参加数控铣床集训队不用上文化课、能找份好工作、可以为学校做出贡献。刚进校很多新生班的學生就积极报名参加数控铣床集训，但经过一段时候集训后，发现自己生理关过不去主动退出训练。
2.技术方面
经过一段时间的数控铣床集训之后，学生基本掌握了单独加工零件的能力且对技能训练的新鲜感消失，认为自己学会了所有的知识点。学生的好奇心跌落，训练兴趣下降，加上学生技能水平有了一定的提升，使学生产生了一定的满足感，技能训练也不再努力和刻苦，最终导致训练时不像以前那样积极、主动、认真。加上长周期的高强度的技能训练之后身体疲劳等原因，也会产生数控铣床技能训练的“高原现象”。举例：训练的学生基本是一年级参加集训的，第一年刚进集训队他们会很认真、踏实、勤奋、主动，求知欲望强烈。经过高强度的训练周期后，也就是到了二年级他们觉得自己比同班同学强很多，没有再想进一步的欲望，这个时候技术就成了这部分同学的障碍。
3.心理方面
人的心理受其情绪、思维、意志等心理变化的影响，其变化会对数控铣床技能训练的过程产生直接的影响。在训练一段时间后就会出现情绪不稳定，思维迟缓、意志不坚定，因而出现了数控铣床技能训练成绩停滞的现象，有的学生取得了一定成绩后，产生自满情绪，求知欲降低，感觉高人一等，也会造成数控铣床技能训练成绩的停滞现象。举例：离比赛的时间马上就要到了，作为指导教师基本要定参加比赛的人员。选谁参加比赛要从多方面看，不仅仅只看成绩。这个时期，有的学生只看到自己做得比人家慢，有的学生只看到自己心态不好，有的学生只看到自己老是出错。像这样的心理因素多多少少会影响我们的训练学生。
三、度过数控铣床技能训练“高原现象”的对策
1.提升自我
平时对每位学生训练的项目多要检测、总结、记录，对所统计的数据加以整理。将平时超长发挥或严重失误的数据去掉，利用训练公式求出数据的平均值，就可以看出掌握的情况，从而将每位训练学生的“优点”“不足”找出来。对于“优点”指导教师要在训练的团队中一一讲解，让每位学生好好学习。根据每位学生的“不足”，指导教师需要精心设计试题让学生加强训练，达到难点突破，重点掌握的目的。让每位训练的学生多能感受到指导教师在用心做事。在这个训练周期中适当地放松一下学生，让学生转移注意力，如：加工一些工艺品、参加体育活动、听音乐等。这样也利于学生走出忐忑不安的情绪。
2.训练方法
在数控铣床技能训练过程中，原有的训练方法不够科学合理而未被发现，不适合新的训练内容，又没有得到改善，当学生的水平提高到一定程度，这些训练方法的缺陷逐渐暴露，就成了产生数控铣床技能训练“高原现象”的原因和渡过高原阶段的屏障。这时，作为指导教师需要根据每个学生的特点，制订训练计划，逐步纠正每个学生的缺点。学生经过前段时间的项目复习，很多知识和方法还是单一的，没有及时整合消化，练习综合性的零件时不会举一反三。这时，有些学生在心理上产生疑惑，觉得自己前段时间训练的要点、难点、重点没有掌握。其实这是数控铣床训练过程中的一个必然现象，只要你发现问题并予以马上解决、消化、巩固，在不知不觉中你会发现你的问题越来越少，你面对问题时不再像以前那样心慌。所以，在数控铣床训练的不同时间段，练习内容不一样，学习的方法也不完全相同，指导教师讲解侧重点不一样。训练到后期往往更需要知识上的衔接，力求把理论与实际融会贯通，这对于学生来说要求更高。用前段时间的方法来进行后一段的支撑，用之前的惯性思维去对待下一段训练周期，往往会产生练习方法、思维方式与练习内容的不适应。因此要根据数控铣床技能训练的特点从基本功开始逐步加大难度，不能一下子强压给学生。技能训练需做好每一步的细节且提高思维的广度和知识联系的跨度，真正做到融会贯通。
3.培养自信
每一位成功的技校生都有一个共同的特点那就是拥有满满的自信，它能激励我们走向成功。当初参加数控铣床训练的学生大部分出于好奇这个工种，喜欢这个工种，钻研这个工种。作为指导教师要从以下几个方面来培养学生的自信心：让学生有一个顽强的意志。学生出现“高原现象”时，感觉自己进步缓慢，但是这个时候的一小步也是进步。点点滴滴的积累到了最后你会豁然开朗，心胸开阔。每位学生心理要有“再坚持一下”的精神。让学生了解就业前景。面对社会上大部分学生“虚高”学历，但没有真正具有企业需求的技能。很多企业开始重视“技能”。随着社会的发展，技校生还是有很大需求的。“蓝领高薪”“白领底薪”的现象在社会中随处可见。让技校生明白什么是成功，在学习理论知识方面的能力有可能不及普高生，但在动手能力上不一定输给他们。当今社会发展需要技术型人才，只要你掌握了一技之长也能获得成功。
四、小结
数控铣床训练周期是一个无法形容的过程，只有参与过才能真正体会到其中的滋味。在这个训练周期中“高原现象”会出现在不同的阶段。作为教师要观察学生每个阶段的变化，做到事半功倍。一句话，作为教师要当好学生的引路人。 （作者单位：嘉兴技师学院）
一、 认识数控铣床技能训练的“高原现象”
在训练初期，每一个训练学生都很有信心、毅力、耐心，每一个训练的学生对自己的水平有所提升都能感觉到。在经历了一段集训周期之后，训练成绩就再难有较大提高，加工工件时好时坏，成绩不理想。有的学生训练效果差，停滞不前，头脑昏昏沉沉，什么事都不想做，看不进理论知识，也记不住教师强调的重点，还带有个人情绪。通过训练曲线直接反映出来，这段效果曲线与时间横坐标几乎平行，没有上升趋势，甚至还略有往下走的趋势。这就是数控铣床技能训练中的“高原现象”。
这种现象是极其有害的，作为指导教师应该高度重视，它会影响数控铣床技能训练的学生，带来意想不到的后遗症。这也是造成许多学生本来数控铣床技能训练成绩不错而比赛成绩不理想的重要原因之一。
二、分析数控铣床技能训练“高原现象”的产生原因
1.生理方面
由于数控铣床技能训练过程枯燥，训练周期长，训练体力消耗大，极易出现疲劳现象。在疲劳状态下，人的身体素质下降，动作不利索，记忆力下降。这种生理疲劳现象会影响训练学生的心理，表现为：丢三落四、注意力分散，情绪不高，思维迟钝，记忆力减退。除了训练方面所造成的疲劳之外，还有环境、睡眠、饮食等方面带来的影响，如环境嘈杂，睡眠不足，天气炎热等，都有可能使学生的大脑和身体感到疲劳，从而形成数控铣床训练中的“高原现象”。例如：大部分技校生认为技校没有学习任务在校比较轻松，参加数控铣床集训队不用上文化课、能找份好工作、可以为学校做出贡献。刚进校很多新生班的學生就积极报名参加数控铣床集训，但经过一段时候集训后，发现自己生理关过不去主动退出训练。
2.技术方面
经过一段时间的数控铣床集训之后，学生基本掌握了单独加工零件的能力且对技能训练的新鲜感消失，认为自己学会了所有的知识点。学生的好奇心跌落，训练兴趣下降，加上学生技能水平有了一定的提升，使学生产生了一定的满足感，技能训练也不再努力和刻苦，最终导致训练时不像以前那样积极、主动、认真。加上长周期的高强度的技能训练之后身体疲劳等原因，也会产生数控铣床技能训练的“高原现象”。举例：训练的学生基本是一年级参加集训的，第一年刚进集训队他们会很认真、踏实、勤奋、主动，求知欲望强烈。经过高强度的训练周期后，也就是到了二年级他们觉得自己比同班同学强很多，没有再想进一步的欲望，这个时候技术就成了这部分同学的障碍。
3.心理方面
人的心理受其情绪、思维、意志等心理变化的影响，其变化会对数控铣床技能训练的过程产生直接的影响。在训练一段时间后就会出现情绪不稳定，思维迟缓、意志不坚定，因而出现了数控铣床技能训练成绩停滞的现象，有的学生取得了一定成绩后，产生自满情绪，求知欲降低，感觉高人一等，也会造成数控铣床技能训练成绩的停滞现象。举例：离比赛的时间马上就要到了，作为指导教师基本要定参加比赛的人员。选谁参加比赛要从多方面看，不仅仅只看成绩。这个时期，有的学生只看到自己做得比人家慢，有的学生只看到自己心态不好，有的学生只看到自己老是出错。像这样的心理因素多多少少会影响我们的训练学生。
三、度过数控铣床技能训练“高原现象”的对策
1.提升自我
平时对每位学生训练的项目多要检测、总结、记录，对所统计的数据加以整理。将平时超长发挥或严重失误的数据去掉，利用训练公式求出数据的平均值，就可以看出掌握的情况，从而将每位训练学生的“优点”“不足”找出来。对于“优点”指导教师要在训练的团队中一一讲解，让每位学生好好学习。根据每位学生的“不足”，指导教师需要精心设计试题让学生加强训练，达到难点突破，重点掌握的目的。让每位训练的学生多能感受到指导教师在用心做事。在这个训练周期中适当地放松一下学生，让学生转移注意力，如：加工一些工艺品、参加体育活动、听音乐等。这样也利于学生走出忐忑不安的情绪。
2.训练方法
在数控铣床技能训练过程中，原有的训练方法不够科学合理而未被发现，不适合新的训练内容，又没有得到改善，当学生的水平提高到一定程度，这些训练方法的缺陷逐渐暴露，就成了产生数控铣床技能训练“高原现象”的原因和渡过高原阶段的屏障。这时，作为指导教师需要根据每个学生的特点，制订训练计划，逐步纠正每个学生的缺点。学生经过前段时间的项目复习，很多知识和方法还是单一的，没有及时整合消化，练习综合性的零件时不会举一反三。这时，有些学生在心理上产生疑惑，觉得自己前段时间训练的要点、难点、重点没有掌握。其实这是数控铣床训练过程中的一个必然现象，只要你发现问题并予以马上解决、消化、巩固，在不知不觉中你会发现你的问题越来越少，你面对问题时不再像以前那样心慌。所以，在数控铣床训练的不同时间段，练习内容不一样，学习的方法也不完全相同，指导教师讲解侧重点不一样。训练到后期往往更需要知识上的衔接，力求把理论与实际融会贯通，这对于学生来说要求更高。用前段时间的方法来进行后一段的支撑，用之前的惯性思维去对待下一段训练周期，往往会产生练习方法、思维方式与练习内容的不适应。因此要根据数控铣床技能训练的特点从基本功开始逐步加大难度，不能一下子强压给学生。技能训练需做好每一步的细节且提高思维的广度和知识联系的跨度，真正做到融会贯通。
3.培养自信
每一位成功的技校生都有一个共同的特点那就是拥有满满的自信，它能激励我们走向成功。当初参加数控铣床训练的学生大部分出于好奇这个工种，喜欢这个工种，钻研这个工种。作为指导教师要从以下几个方面来培养学生的自信心：让学生有一个顽强的意志。学生出现“高原现象”时，感觉自己进步缓慢，但是这个时候的一小步也是进步。点点滴滴的积累到了最后你会豁然开朗，心胸开阔。每位学生心理要有“再坚持一下”的精神。让学生了解就业前景。面对社会上大部分学生“虚高”学历，但没有真正具有企业需求的技能。很多企业开始重视“技能”。随着社会的发展，技校生还是有很大需求的。“蓝领高薪”“白领底薪”的现象在社会中随处可见。让技校生明白什么是成功，在学习理论知识方面的能力有可能不及普高生，但在动手能力上不一定输给他们。当今社会发展需要技术型人才，只要你掌握了一技之长也能获得成功。
四、小结
数控铣床训练周期是一个无法形容的过程，只有参与过才能真正体会到其中的滋味。在这个训练周期中“高原现象”会出现在不同的阶段。作为教师要观察学生每个阶段的变化，做到事半功倍。一句话，作为教师要当好学生的引路人。 （作者单位：嘉兴技师学院）