【摘 要】
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TRAINING 1火烈鸟——在移动热身练习之后,教练选择一种动物,学员要像这种动物一样在场地内移动。当教练喊火烈鸟停,学员要马上停住且一只脚着地保持平衡,眼睛要向前平视,反
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TRAINING 1火烈鸟——在移动热身练习之后,教练选择一种动物,学员要像这种动物一样在场地内移动。当教练喊火烈鸟停,学员要马上停住且一只脚着地保持平衡,眼睛要向前平视,反复做几次。另外,可以选不同的动物进行模仿。
TRAINING 1 Flamingo - After a warm-up move, the instructor selects an animal and the trainee moves inside the field like this animal. When the coach shouts a flamingo stop, the trainee should stop right away and balance his foot to keep his eyes flat on his head, repeating several times. In addition, you can choose different animals to imitate.
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