论文部分内容阅读
冰雪消融，春光刚刚好!带宝宝走出家门，去沐浴春光，与春光做游戏吧!在欢笑和互动中，宝宝的平衡感、敏捷性、灵巧生、耐力和勇气都得到锻炼!
下面提到的大多是“老游戏”啦，就是我们小时候大多玩过的，但到了现在，老游戏也有新玩法!
0～1岁 岁宝宝可玩的游戏
滚油条或裹春卷
目的：训练宝宝翻身
1 准备一条干净的小床单，放在草坪上，让宝宝躺在床单上，爸爸拉住宝宝的两只脚旋转，妈妈用手扶住宝宝头，配合好，带动宝宝连续翻身。
2 妈妈一面帮宝宝旋转，一面唱儿歌：“搓，搓，搓油条，滚，滚，滚油条，滚根油条黄焦焦。”
3 等宝宝熟练后，爸妈就像裹春卷一样，用床单把宝宝卷住，爸妈各拉着床单一头，一面唱儿歌“裹，裹，裹春卷，滚，滚，滚春卷，滚根春卷香喷喷。”促使宝宝翻滚，宝宝经过练习，就容易自己使劲，向一侧连续翻滚。这时，妈妈就可把一个彩色皮球推出去，让宝宝翻滚够取。
4 练过几次之后，妈妈可把皮球从宝宝身边滚过，宝宝会熟练地连续翻滚伸手把球拿到。经常做这个小游戏，就会促进宝宝灵敏地连续翻滚。
TIPS 练习连续翻身，会使宝宝动作灵敏，全身活动协调，又为之后的爬行做好充分的准备。
开小飞机
目的：训练宝宝的平衡感和胆量
玩法 1 妈妈坐在草坪上，两手并拢平举，让宝宝俯卧在妈妈的两只手掌上，宝宝两手分开做小飞机状。开始时宝宝可能会感到紧张，妈妈可唱儿歌安抚宝宝，儿歌的大意是：小鸟小鸟天上飞，高高兴兴天上飞，飞上天啊，飞上天，落下来啊，落下来。
2 然后妈妈边唱歌，边左右摇晃和走动，也可把宝宝抓紧，托上托下或转圆圈，让宝宝体验飞的感觉。
3 还可以在妈妈的腿上做飞翔游戏，妈妈坐在椅子上，双腿略向前伸。将宝宝俯卧在妈妈的小腿上，妈妈用双手托住宝宝的腋下，让宝宝双手伸开呈飞翔状。
4 妈妈迅速抬起双腿，抬得尽可能高，让宝宝体会飞离地面的感觉。再缓慢放下双腿，同样可一面抬腿一面唱儿歌。
1～2岁 宝宝可玩的游戏红灯停绿灯行
目的：训练宝宝认识颜色和急停急跑的敏捷性
玩法
1 红、绿纸板各一张，用来代表红灯和绿灯。妈妈先教宝宝认识“红灯”和“绿灯”。
2 宝宝与妈妈相距30米相向而站。妈妈一手拿“绿灯”，一手拿“红灯”，高举“绿灯”把“红灯”藏在背后时，宝宝就要立即向前跑，而举起“红灯”藏起“绿灯”时，宝宝就要立即刹车，停下脚步。
3 反复进行几次。当宝宝跑完了30米后，可以让他回到起点，重新开始。
TIPS 开始游戏时，改变举灯不要太突然，等宝宝熟练后，红、绿灯变换的速度才可以慢慢加快。
宇航员的“大转轮”
目的：训练宝宝的平衡和勇气
玩法：
1 在没有障碍的公园或广场，爸爸和宝宝面对面站好，爸爸的双手拉住宝宝的双手。
2 爸爸说：“一、二、三!”拉着宝宝的胳膊把宝宝提起来，一边念：“我是小小宇航员，我在转起大转轮。”一边以自己为中心转圈。左转三圈后，再右转三圈，防止宝宝眩晕。
3 如果转累了，不妨双手从腋肋之下架着宝宝，小幅度地左右摇摆，宝宝也会很惬意。
TIPS 这个游戏需要充沛的体力，玩游戏的同时，爸爸也在健身哦!场地要求开阔，要预防宝宝甩出去转圈磕碰到障碍物受伤。转圈不要太快，用力别太猛，要确保宝宝安全。
2～3岁 宝宝可玩的游戏袋鼠斗狗熊
目的：训练宝宝的敏捷性和协调性
玩法
1 宝宝扮演小袋鼠站在前面，妈妈扮演袋鼠妈妈半蹲在后面，双手搭在宝宝的肩上。母子二人节奏一致地向前跳跃。一面跳一面唱：“春天里来春光好，袋鼠妈妈和宝宝，一起出来晒太阳。”
2 当爸爸扮演的大狗熊出现时，袋鼠妈妈和小袋鼠赶紧站住不动。大狗熊绕着他们转一圈，嗅闻小袋鼠的脑袋，并做出各种怪相，袋鼠妈妈和小袋鼠如果忍住不动、不笑就是胜利。
TIPS 玩过这个游戏妈妈的腿会很酸哦!因为是半蹲着跳，很像大袋鼠啊，回家后要第一时间按摩乳酸蓄积的肌肉，预防半夜腿抽筋。
跑棋盘躲追兵
目的：锻炼宝宝的敏捷性和平衡力
玩法
1 妈妈在室外空地上用粉笔画一个大大的“田”字棋盘，先训练宝宝在棋盘格子上跑动，直到宝宝习惯踏线跑动，不会跑到线外来。
2 游戏正式开始，宝宝在棋盘格子上跑动，妈妈喊“1、2、3”，开始在格子线上追和堵，妈妈可根据宝宝跑动的速度调整自己的追堵速度，一旦追堵到宝宝，两个人的“逃兵和追兵”角色，就要互换。
卖“羊肉串”
目的：训练小手的灵巧性
玩法
1 妈妈引导宝宝观察树叶飘落的景象，教宝宝认识各种落叶。让宝宝踩一踩树叶，感受一下落叶的“脚感”。
2 让宝宝捡起落叶，用一根根小树枝串起来，像一串串羊肉串。
3 宝宝扮演烤羊肉串的伙计，一面吆喝“快来买羊肉串啊，又香又鲜，一口满是香油的羊肉串啊”，一面转动小树枝上的落叶。妈妈和其他亲友就来假装付钱，买羊肉串。
TIPS 宝宝可能会抱怨说，落叶怎么这样少!妈妈就要对他解释说，现在是春天，大部分树木是在秋天落叶，大树在冬天到来之前脱尽了树叶，才不会冻伤或干死(很多地方冬天降雨降雪很少)只有一些看上去四季常青的树，是全年分批换叶，所以在春天也会有落叶。
下面提到的大多是“老游戏”啦，就是我们小时候大多玩过的，但到了现在，老游戏也有新玩法!
0～1岁 岁宝宝可玩的游戏
滚油条或裹春卷
目的：训练宝宝翻身
1 准备一条干净的小床单，放在草坪上，让宝宝躺在床单上，爸爸拉住宝宝的两只脚旋转，妈妈用手扶住宝宝头，配合好，带动宝宝连续翻身。
2 妈妈一面帮宝宝旋转，一面唱儿歌：“搓，搓，搓油条，滚，滚，滚油条，滚根油条黄焦焦。”
3 等宝宝熟练后，爸妈就像裹春卷一样，用床单把宝宝卷住，爸妈各拉着床单一头，一面唱儿歌“裹，裹，裹春卷，滚，滚，滚春卷，滚根春卷香喷喷。”促使宝宝翻滚，宝宝经过练习，就容易自己使劲，向一侧连续翻滚。这时，妈妈就可把一个彩色皮球推出去，让宝宝翻滚够取。
4 练过几次之后，妈妈可把皮球从宝宝身边滚过，宝宝会熟练地连续翻滚伸手把球拿到。经常做这个小游戏，就会促进宝宝灵敏地连续翻滚。
TIPS 练习连续翻身，会使宝宝动作灵敏，全身活动协调，又为之后的爬行做好充分的准备。
开小飞机
目的：训练宝宝的平衡感和胆量
玩法 1 妈妈坐在草坪上，两手并拢平举，让宝宝俯卧在妈妈的两只手掌上，宝宝两手分开做小飞机状。开始时宝宝可能会感到紧张，妈妈可唱儿歌安抚宝宝，儿歌的大意是：小鸟小鸟天上飞，高高兴兴天上飞，飞上天啊，飞上天，落下来啊，落下来。
2 然后妈妈边唱歌，边左右摇晃和走动，也可把宝宝抓紧，托上托下或转圆圈，让宝宝体验飞的感觉。
3 还可以在妈妈的腿上做飞翔游戏，妈妈坐在椅子上，双腿略向前伸。将宝宝俯卧在妈妈的小腿上，妈妈用双手托住宝宝的腋下，让宝宝双手伸开呈飞翔状。
4 妈妈迅速抬起双腿，抬得尽可能高，让宝宝体会飞离地面的感觉。再缓慢放下双腿，同样可一面抬腿一面唱儿歌。
1～2岁 宝宝可玩的游戏红灯停绿灯行
目的：训练宝宝认识颜色和急停急跑的敏捷性
玩法
1 红、绿纸板各一张，用来代表红灯和绿灯。妈妈先教宝宝认识“红灯”和“绿灯”。
2 宝宝与妈妈相距30米相向而站。妈妈一手拿“绿灯”，一手拿“红灯”，高举“绿灯”把“红灯”藏在背后时，宝宝就要立即向前跑，而举起“红灯”藏起“绿灯”时，宝宝就要立即刹车，停下脚步。
3 反复进行几次。当宝宝跑完了30米后，可以让他回到起点，重新开始。
TIPS 开始游戏时，改变举灯不要太突然，等宝宝熟练后，红、绿灯变换的速度才可以慢慢加快。
宇航员的“大转轮”
目的：训练宝宝的平衡和勇气
玩法：
1 在没有障碍的公园或广场，爸爸和宝宝面对面站好，爸爸的双手拉住宝宝的双手。
2 爸爸说：“一、二、三!”拉着宝宝的胳膊把宝宝提起来，一边念：“我是小小宇航员，我在转起大转轮。”一边以自己为中心转圈。左转三圈后，再右转三圈，防止宝宝眩晕。
3 如果转累了，不妨双手从腋肋之下架着宝宝，小幅度地左右摇摆，宝宝也会很惬意。
TIPS 这个游戏需要充沛的体力，玩游戏的同时，爸爸也在健身哦!场地要求开阔，要预防宝宝甩出去转圈磕碰到障碍物受伤。转圈不要太快，用力别太猛，要确保宝宝安全。
2～3岁 宝宝可玩的游戏袋鼠斗狗熊
目的：训练宝宝的敏捷性和协调性
玩法
1 宝宝扮演小袋鼠站在前面，妈妈扮演袋鼠妈妈半蹲在后面，双手搭在宝宝的肩上。母子二人节奏一致地向前跳跃。一面跳一面唱：“春天里来春光好，袋鼠妈妈和宝宝，一起出来晒太阳。”
2 当爸爸扮演的大狗熊出现时，袋鼠妈妈和小袋鼠赶紧站住不动。大狗熊绕着他们转一圈，嗅闻小袋鼠的脑袋，并做出各种怪相，袋鼠妈妈和小袋鼠如果忍住不动、不笑就是胜利。
TIPS 玩过这个游戏妈妈的腿会很酸哦!因为是半蹲着跳，很像大袋鼠啊，回家后要第一时间按摩乳酸蓄积的肌肉，预防半夜腿抽筋。
跑棋盘躲追兵
目的：锻炼宝宝的敏捷性和平衡力
玩法
1 妈妈在室外空地上用粉笔画一个大大的“田”字棋盘，先训练宝宝在棋盘格子上跑动，直到宝宝习惯踏线跑动，不会跑到线外来。
2 游戏正式开始，宝宝在棋盘格子上跑动，妈妈喊“1、2、3”，开始在格子线上追和堵，妈妈可根据宝宝跑动的速度调整自己的追堵速度，一旦追堵到宝宝，两个人的“逃兵和追兵”角色，就要互换。
卖“羊肉串”
目的：训练小手的灵巧性
玩法
1 妈妈引导宝宝观察树叶飘落的景象，教宝宝认识各种落叶。让宝宝踩一踩树叶，感受一下落叶的“脚感”。
2 让宝宝捡起落叶，用一根根小树枝串起来，像一串串羊肉串。
3 宝宝扮演烤羊肉串的伙计，一面吆喝“快来买羊肉串啊，又香又鲜，一口满是香油的羊肉串啊”，一面转动小树枝上的落叶。妈妈和其他亲友就来假装付钱，买羊肉串。
TIPS 宝宝可能会抱怨说，落叶怎么这样少!妈妈就要对他解释说，现在是春天，大部分树木是在秋天落叶，大树在冬天到来之前脱尽了树叶，才不会冻伤或干死(很多地方冬天降雨降雪很少)只有一些看上去四季常青的树，是全年分批换叶，所以在春天也会有落叶。