编辑老师：
　　您好！我去年一个人来到广东打工，不久，一位漂亮的女孩闯进了我的生活。她比我大两岁，美丽而善良。不知是什么缘故，她对我特别关心。一次，我闹了胃病，恰巧手中没有足够的钱看病。她立即从银行取出一千多元，陪我去医院看病。过后，还不时地关心地提醒我要注意身体。下班后，她经常来找我，还陪我出去散心。这使我不免想入非非：难道她爱上我了？可我一点都不出色、不帅气，只是个自食其力的劳动者。我暗暗地喜欢她。她后来去了另一家企业，我们还保持联系。身在异地他乡，有这么一位女孩关心我，让我感到非常幸福。
　　一天晚上，她和女伴来我这里玩儿，我们三个人一起出去，恰巧遇到一个男人也跟我们一起去散步。我注意到那个男人总是和我爱的女孩说话，就好像我不存在一样。我觉得很扫兴，就借故去买书离开了他们。事后，我曾担心心爱的人会不会生我的气，怀疑她到底是不是喜欢我。我尝到了单相思的滋味，这滋味真的很苦很苦。我应该怎样做？请您帮帮我！
　　 张晓杰
　　晓杰朋友：
　　你好！理解你此时的心情，单相思的滋味是苦，但不全是苦，更不至于苦不堪言。从另一个角度看，渴望和异性之间发展亲密感情，是进入青春期的人必然经历的一段心路历程，也是走进成熟的爱的必由之路。
　　单相思也叫单恋，是指一方悄悄暗恋，另一方全然不知，这种心理现象只是暂时性的，要么发展成两心相悦，要么因为不现实而舍弃。成熟的恋情最终应该是两厢情愿和互相给予，如果双方在感情上不能做到“心心相印”，那不仅仅在情绪上体验到痛苦，在人格上也是不够成熟的。
　　怎样解脱单相思之苦？首要的是读懂自己的心。女孩对你到底是怎样一种感情是重要的，但更为重要的是你对女孩的感情，你能判断清楚吗？身在异地他乡，内心强烈的孤独感使人非常需要来自他人（也包括异性）的关爱，此时，人也很容易错把友情当爱情。如果你仅仅是因为需要一个人来排遣你的孤独，那就不是爱。如果你真的对女孩有一份爱的话，她的心思是不难弄懂的。
　　从一般恋爱心理推测，男女在求爱意识和行为上确有差别。一般男性更主动些，而女性多喜欢被动等待。作为男孩，你是否可以采取一些行为试探一下？没有人能帮助你消除单相思的苦涩，只有自己来分辨你们的感情是不是爱，是促成还是放弃。猜测、思索和无限期地等待都不能解决问题。既然你感觉单相思很苦涩、很难受，不妨把爱说出口。
　　你该怎样把爱说出口呢？如果面谈，可以漫不经心地叙述事实，别怕说“天气真好”之类的废话。也可“中立对话”，谈谈别人，或询问对方的情况。假如你有勇气的话也可向对方亮出自己的真实想法，也就是说出你的感情。如果采取间接沟通的方式，可以通过书信吐露心迹，或请朋友代为转达。怎么谈不拘形式，完全可根据情况灵活掌握。
　　当然，在表达之前，你一定要有足够的心理准备，接受可能出现的各种结果。勇敢地说出你的爱，但不意味着一定赢得对方的爱。或许勇气能帮你发展感情，你需要的是证实自己并没有丢掉什么。勇敢地追求和适时地放弃，都是一种心理上的成长。从这个角度理解，你会较好地处理这个问题。祝你好运！
　　 敬告心理求助者： 如果您需要个别指导，请随信汇２０元咨询费。另外，也可网上进行咨询，登陆ｗｗｗ．ｃａｍｈ．ｏｒｇ．ｃｎ网站 点击右下角的“赛乐特医生与你谈心事”即可。