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整体有氧耐力主要依赖于机体的有氧代谢能力,在运动生理和运动医学上用人体的最大摄氧量（Vo<sub>2</sub>max）和乳酸性阈值（Vo<sub>2</sub>LA）或无氧代谢阈（Vo<sub>2</sub>AT）作为其最可靠的评价指标.但这些指标在运用上需要高级精密的仪器和熟练的操作技术,并且测试方法较复杂.