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随着我国社会的不断进步和发展,我国的政治、经济、文化等各个方面都取得了很大的进步,教育体系为了适应当前社会的经济发展趋势,也在不断进行着深化与改革。其中,在高等学校的教育中重视学生课余的体育训练,在当今社会中是非常有必要的。该文首先从高校课余体育训练的本质含义入手,对高等学校的课余体育训练的现状进行分析,并且提出一些对策来进一步地提高高等学校课余体育训练的质量。