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本文是为《青海农牧民的生活状态》一书所做的序，同时也是对青海农牧民的生存状态所做的一个概括。文章通过阐述关键词的方式，试图反映青海农牧民谋生方式和生活方式的变迁。本文的基本观点是：青海农牧民仍然很苦，但他们在艰难地求变。本文概括出来的关键词是：变迁、打工、牛羊育肥、做买卖、看病、孩子上学。这些关键词既集中反映了青海农牧民的生存状态，同时也基本上是大多数中国农民的真实处境。