你是否遇到过这样的情况：同伴们都在玩游戏，你也想玩；同伴们有很多零花钱，你也想有；同伴们烫发、纹身，你也想要；同伴们不停逃课，你也想逃；同伴们看黄色影片，你也想看……面对这些来自同伴的影响，我们该怎么应对呢？我们能在发觉不合适时勇敢地摆脱这些影响吗？
　　对于处在青春期的我们来说，同伴非常重要。为了更受欢迎，有的时候我们会选择盲从同伴的选择，而不过多地考虑行为的后果。但是倘若我们的同伴有打架、吸毒、性滥交、堕胎等危险行为的时候，如果我们没有应对能力，就有可能在同伴的影响下做出高风险的行为。那么遇到这种情况时，我们要如何应对才能不掉入危险的同伴陷阱呢？

洞察自身的需求

　　青少年喜欢标新立异，喜欢冒险。当我们发现同伴有抽烟、烫发、纹身、逃课等对身心发展不利的做法时，可能内心也会很挣扎，担心如果与大家不一样会被排斥。这时，我们可以询问自己内心的感受和需求。比如：是什么原因让我想抽烟呢？我想通过抽烟获得什么？我想通过抽烟来显示什么？除了抽烟，还有没有其他更健康的方式来满足我的这些需求？
　　青春期的我们会特别关注外在形象，特别喜欢追星。看到明星们染发、纹身，也会想要尝试。这些都是正常的，说明我们希望拥有更好的外在形象。这时不妨问问自己：如果要在健康和美丽中做一个选择，我该如何选择？做出这个选择是出于什么样的需求？这样的选择会有什么风险吗？还有哪些更健康的方式可以让自己拥有独特的魅力？

全面地了解问题

　　青少年对新事物充满好奇，但也可能因为了解不全面而草率行事。我们只有全面地了解事物，认清利弊，才能做出更客观、负责的抉择。我们可以问问自己：当同伴做出不合适的事情，如果我为了迎合他人而盲从，会造成什么后果？这样会对我的学习和生活产生什么影响？高中毕业时的我会对现在的自己提些什么建议？如果同伴坚持他的不健康做为，我又该如何应对？
　　我们不妨试试这样的自我对话：我篮球打得很棒，有一次同伴说要玩游戏，但是我建议打篮球，当时大家都愉快地答应了。这次我能不能也做出同样的提议？如果之前没有成功影响同伴的经历，那么挑战一次又如何？我们每个人与朋友交往或者加入一个群体，都需要对自己的同伴或群体有积极贡献的意识和能力，有责任让这个群体更健康向上。

做出积极的选择

　　作为中学生，我们的思维开始独立，抽象逻辑思维逐渐占相对优势，与他人有不同的想法，这是成长的体现。因此，我们在应对一些自己不认可的同伴压力时，可以根据自己的经验，构建更加独立、完善的思维方式，树立正确的人生观和价值观。
　　其实，当我们应对来自同伴的压力时，需要多问问自己：我对此了解得全面透彻吗？我真正需要的是什么？期待怎么样的發展？行动的过程中我会遇到什么困难？该做出哪些调整呢？我需要哪些帮助……青春期是人生发展的黄金时期，在和同伴一起成长的岁月中，我们要不断地提高能力、拓展认知、提升品格。在这段过程中，我们是愿意盲目地选择顺从、迎合同伴，还是愿意尊重自己内在的声音，做一个对自己、对群体负责且有贡献的人呢？多年以后，当我们回首往昔与同伴携手前行的岁月，对着人生旅途中留下的那一串脚印时，可以不必遗憾懊悔地说“当初本可以……”。
　　成长和变化是进行时。我们要洞察自己的内心，全面地看待问题，做出积极的选择，努力做一个有积极影响力的人，引领同伴一起从现在开始，活出精彩的人生！