【摘 要】
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＜正＞注意力就像驴子。你推或拉得越用力，阻力就越大。相似地，你越是试着强迫自己把注意力集中到某个特定的主题上，注意力就会离它越远。让驴子前进的诀窍是将胡萝卜固定在驴子面前，这样驴子就会开始前进。同样，我们也有一个集中注意力的技巧，我们将在本文中学习它。当你弹吉他或去看电影时，你可以集中注意力几个小时；你几乎不会注意周围的情况。在观看板球比赛时，你会全神贯注。然而，在学习的时候，
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＜正＞注意力就像驴子。你推或拉得越用力，阻力就越大。相似地，你越是试着强迫自己把注意力集中到某个特定的主题上，注意力就会离它越远。让驴子前进的诀窍是将胡萝卜固定在驴子面前，这样驴子就会开始前进。同样，我们也有一个集中注意力的技巧，我们将在本文中学习它。当你弹吉他或去看电影时，你可以集中注意力几个小时；你几乎不会注意周围的情况。在观看板球比赛时，你会全神贯注。然而，在学习的时候，
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