一场意外事故，让我在床上躺了两个多月。这两个多月来，为了方便，无论是白天还是黑夜，我都是穿着宽松的睡衣。可当我的身体康复想过正常生活时，却发现所有的衣服穿在身上都紧绷绷的。站在电子秤上一称，整整重了6千克。
　　以前，我的体重从未超过50千克，不胖也不瘦，匀匀称称，袅袅婷婷。女伴们都羡慕我的好身材。可就因为这次事故，我睡在床上只吃不动，活生生地睡出一身肉来，差一点就跻身胖子行列。
　　怎样减掉赘肉？我想过吃减肥药，可这两个多月来，我吃的药还少吗？实在是怕了；想过节食，可本人最怕饿肚子，到钟点没吃饭，腿就打颤；也想过像邻居样吃了晚饭去跳舞，可我哪来那时间啊？老公在外地工作，照料我的婆婆也已经回家。白天要上班，家务我只能留到晚上做，还得照看孩子。实在是分身无术。
　　 一天早晨，我去上班，像往常一样到车棚推自行车。单位离我家并不远，骑自行车一刻钟就到了，我突发奇想，何不跑步去？说不定可以瘦身呢！说做就做，我又重新锁好车，跑著上路了。一路小跑地赶到单位竟然没迟到。走进办公室，感到身上暧哄哄的。一个上午我都没感觉到冷，工作效率也比平常高。我想，这是跑步上班的好处。下午下班，我又跑步回家。做饭、洗衣、辅导孩子作业……竟一点儿也不觉得累。
　　就这样，一个月下来，我的体重减掉了1.5千克。我信心大增，就连下雨，也是举着伞在雨中慢跑。如今，我已经恢复到原来的曼妙身材，但是我并没就此停止上下班跑步。
　　
　　编者：运动在于坚持，就如作者一样，每天坚持慢跑10几分钟，身体就会发热，不但可以燃烧多余的脂肪。还可以使身体变得结实，增强体质。