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一、服老人过六十，生理上各方面都在渐渐衰退，不宜过度劳累，社会活动不要太频繁。二、糊涂面对家庭或某些社会现实矛盾，都要豁达开朗，装三分糊涂便可制怒。要知道，无论遭遇到什么样的处境，保持稳定的情绪，喜怒有常、有节，是保持生理平衡、延年益寿的重要条件。三、旷情善于陶冶情操是老人养生的重要保障。喜爱文学的可随时吟诗作词；喜欢戏曲的可即共引吭高歌；爱好音乐的可静坐聆听世界名曲；擅长书画的可挥毫山水、花卉。这些皆可使人旷情于其中，而陶陶然获得健康。四、聚神经常用脑可以延缓衰老。脑运动可协调人体新陈代谢，以达健康长寿