对于年老的恐惧，并非来自衰老或者死亡本身，而是对于年老的预期：内心与外在一样孱弱。从父辈身上，我们看到老年的强烈的无力感，他们总是哀怨地看着子女：“你不该把我丢下。”年轻时我们反叛父辈，年老后，我们希望不要成为他们的翻版。如果要死磕，就坚持到底吧。不放弃尝试更多的可能性，继续旅行、折腾……其实，我们不必在变老前就死去。
　　名词解释：熟年一词泛指年龄介于45岁至64岁之间的族群。他们拥有自主消费的能力，勇于追求新鲜时尚，但又面临工作、退休、身体健康、家庭婚姻、性生活等问题或危机，因而颇受社会瞩目的群体。
　　攒钱和储地
　　从现在开始存养老金。但是专家说，2027年在一线城市退休，1000万都不够用，如果预期自己存不了那么多钱，还是逍遥花钱吧。另一种可能是，在地图上物色一个角落，跟那里的村干部搞好关系，说服他租个荒山给你，十年成林之后，这里就是你的隐居地。那时候，“十三五”规划在收尾，热火朝天的中国有一大半地方成了城市。
　　读博士
　　50岁之后去瑞士申请读一个神学博士学位。瑞士是神学家的摇篮，特别推荐成立于1459年的巴塞尔大学，它是瑞士最古老的大学。面积只有37平方公里的巴塞尔市有30多个博物馆，是瑞士著名的艺术品收藏地。湖光山色中点缀文艺气息，适合熟年人士潜心研究神学，思考诸如实存主义神学等艰深问题，唯一的困难是必须学习德语。
　　找寄托
　　把自己的孩子教育成孝子孝女，并不指望养儿防老，只是面对衰老和死亡，亲情是很好的慰藉。当你年老时，子女远走高飞，在此之前，一定记得培养对“非人类”的情感，比如养一只乌龟，它肯定比你活得长；或者养一条狗，溜一只鸟，生活也有别样温柔。
　　写传记
　　有些事自己不去记录，就没有人替你想起了。未来科学发达，但是它们只是记录时代，那些只属于你的细微人生经历都将不复存在。写一部自传，哪怕只给自己看，文字比人生长久，它的意义或许会超越我们无意义的人生。
　　再创业
　　消耗一下未尽的激情，分享一下人生的经验——有时熟年人士好为人师的愿望会十分强烈，至少就洗耳恭听的态度而言，下属是不错的对象。创业从零开始，焦虑在所难免，但“焦虑是最好的有氧运动”（伍迪·艾伦语），退休后不用担心体重问题了。
　　交换人生
　　法国电影《列车上的男人》，讲述了一个小镇退休教师与一个过气劫匪的故事。教师羡慕黑帮的快意人生，劫匪羡慕安定的日常细节。人生是不可从头再来的，但影片却提供了一种可能性：教师踏上了不归路，浪子留在老宅弹钢琴。按照另一种人生死一次或者活一回，都可称为交换了人生。
　　旅行
　　如果你还背得动25公斤的装备，那么赶紧上路吧。无论怎样，旅行会带给你一个好的旅伴，一段丰富的见闻，一场心灵的放假。其实只有一种坏的旅行：戴着“夕阳红”的帽子跟导游漫无目的地赶路。
　　玩失踪
　　玩一次失踪，让全世界尝一下没有你的滋味；让家人了解，你不再是一个理智的家长，而是一个开始感情用事的老人，对于以后的荒唐事，他们也不必大惊小怪。从此，随性人生的大幕徐徐拉开。
　　买墓地
　　墓地价格与房价一样上涨快速，好墓地价格直逼豪宅，未来行情依然看涨。如果不喜欢跟很多人挤在小格子里，还是尽早买一块墓地吧。
　　修炼与忏悔
　　我们用一生的时间来伺候肉身。它让我们为五斗米折腰，缺乏做人的尊严。所以，在有生之年，一定要总结人生，记得忏悔。忏悔只对神明，为获得内心安宁，而不是后悔过了如此惨淡的人生。