新学期到来已经是三月，但却还没有春暖花开，周围时时刮起瑟瑟的寒风。
　　开学一个月的体能恢复最痛苦，这不，又上体育课了，一声哨响把我推向恐惧的边缘。
　　开始了，今天是两个400米，两个600米，不管怎样我要坚持!但是仅仅两圈，这个念头就已打消，在那狰狞的寒风中，我低下了头，向它屈服了。脚步愈来愈慢，手也摆不动了，开始大口呼气，像一只任被狼追的羔羊进入了第三圈。此时，一个个同学早已胜利地套了我一圈去休息了，连倒数第二都遥遥领先了我半圈，我的心不止是有着跑步的负担，更多的是无限的痛苦和羞耻。向终点跑去时，女生已经上了跑道，我只好在同学们的议论声中含泪跑向了终点。
　　很快，第二个600米向我疯狂地奔来，它手里仿佛有一条鞭子，让我不寒而栗。我走上跑道时颇有“一去不复返”之感，“开始!”老师一声令下，我迈起没有知觉的双腿跑了起来。
　　第一圈就已经落后了很多，在众目睽暌之下低头跑了过去，心中又是一阵悲哀，不知不觉，已然被套圈，双腿不服从指挥，让我在这寂静、凄凉天地中又添了一笔悲伤。突然，加油声四起，同学在为我加油，他们望着在跑道上累得气喘吁吁而停步的我来为我加油，聲音盖过了所有的寂静与悲哀，让我一瞬间感到了春天的到来。在加油声中，我跑完了全程，一股暖流涌上心头，我望着被春之气息渲染的天空，又望着同学那鼓励与开心的眼神，霎时热泪涌出，原先的痛苦烟消云散，我会心地笑了起来。
　　这次体育课让我有一种前所未有的感觉，因为它让我既痛苦又快乐。
　　成长的苦与乐让我们成功：成长的苦与乐让我们坚强：成长的苦与乐让我们永不言败；成长的快乐让我们奔向未来!
　　成长的苦与乐肯定是我们一生的奠基石，让我们迈着坚定的步伐，去克服一个个困难——搏击长空!