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20岁：强化锻炼肌肉对于这个年龄阶段的男性来说，身体各个部位功能都正处于鼎盛时期，可以通过强化锻炼让肌肉变得结实发达。这个时期的锻炼效果能够作为身体健康的“储备资源”，可以让你终生受益。
男人不同年龄段该怎样锻炼
【摘 要】
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20岁：强化锻炼肌肉对于这个年龄阶段的男性来说，身体各个部位功能都正处于鼎盛时期，可以通过强化锻炼让肌肉变得结实发达。这个时期的锻炼效果能够作为身体健康的“储备资源”，可
【出 处】
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家庭健康
【发表日期】
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2014年4期
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