更年期妇女的自我保健按摩护理

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更年期是女性绝经前后的一段时间,也称围绝经期。它是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期。一般在45-55岁之间,此期女性体内雌激素水平逐渐下降会发生一系列的生理和心理方面的变化,多数能平稳地度过,但也有少数妇女由于更年期生理和心理变化较大,被一系列症状所困扰,
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