【摘 要】
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充足的睡眠是恢复体力、保持年轻最重要的过程,然而,如果睡相不好,＂美容觉＂也会变成＂毁容觉＂。近日,日本生活百科类网站＂WOORIS＂介绍了几种让人变老的睡法,看你睡对没有。蜷成团—
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充足的睡眠是恢复体力、保持年轻最重要的过程,然而,如果睡相不好,＂美容觉＂也会变成＂毁容觉＂。近日,日本生活百科类网站＂WOORIS＂介绍了几种让人变老的睡法,看你睡对没有。蜷成团——弯腰驼背很多人睡觉时习惯像婴儿那样蜷缩成一团,虽然会让人暂时觉得舒适,但时间久了会给背部和头颈带来压力,造成习惯性驼背,同时睡眠时呼吸也会受到影响,可能会导致大脑供氧不足，应尽量避免长时间这么睡。
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