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对女性而言，一顿好早餐应包括：谷类食品，如粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等；水果和奶制品，最好喝含脂肪少的牛奶。这样的早餐，含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质。
什么早餐令女性年轻？
【摘 要】
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对女性而言，一顿好早餐应包括：谷类食品，如粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等；水果和奶制品，最好喝含脂肪少的牛奶。这样的早餐，含有丰富的碳水化合物、维生素和矿
【出 处】
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今日中国(中文版)
【发表日期】
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2009年2期
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