【摘 要】
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我去拜访一位老师,只见他在家中微闭双眼正做着深呼吸练习。我顿觉好奇。等他练完,我便问,练习深呼吸,效果好吗?老师笑着说,这是消除大脑疲劳最有效的健身方法。见我有些怀疑
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我去拜访一位老师,只见他在家中微闭双眼正做着深呼吸练习。我顿觉好奇。等他练完,我便问,练习深呼吸,效果好吗?老师笑着说,这是消除大脑疲劳最有效的健身方法。见我有些怀疑,老师解释说,在学习或工作过程中,大脑疲劳的重要原因是用脑过多,体能不足。而通过主动和适当地深呼吸,就能
I went to visit a teacher, I saw him at home micro-closed eyes are doing deep breathing exercises. I’m curious When he finished, I asked, take a deep breath, the effect is good? The teacher said with a smile, this is the most effective way to eliminate brain fatigue fitness. See me some doubts, the teacher explained that in learning or work process, an important reason for brain fatigue is excessive use of the brain, lack of physical fitness. By taking the initiative and breathing properly, you can
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