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<正>很多人生活中都有抖腿的习惯,这一动作常被视为不雅和缺乏修养,被人们避讳和反感。但凡事都有两面,对于老年人来说,抖腿却能促进血液循环,对养生大有裨益,建议更多的老人适当练习这个动作。老年人体力受限,很少在户外停留。长时间呆在房间里,轻则使肌肉松弛且弹性降低,下肢酸胀,重则会造成肢体末梢血液循环不