【摘 要】
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古语说：“百物养生，莫先口齿。”可见养护牙齿在养生中的地位。传统的中医养生保健方法就有叩齿法。《修齿要旨》中说：“每晨醒时，叩齿三十六遍，可使人长寿。”叩齿不是随便咬咬牙就可以，正确的叩齿需要有时间、数量、力度上的控制，同时要注意口腔清洁，方法不当反而损伤牙齿。具体的操作方法是：每天清晨，全身放松，嘴唇微闭，把牙齿上下扣合，先叩臼齿（即后槽牙）30次，再叩前齿30次，睡前也可再进行一次。叩齿的力度
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古语说：“百物养生，莫先口齿。”可见养护牙齿在养生中的地位。传统的中医养生保健方法就有叩齿法。《修齿要旨》中说：“每晨醒时，叩齿三十六遍，可使人长寿。”叩齿不是随便咬咬牙就可以，正确的叩齿需要有时间、数量、力度上的控制，同时要注意口腔清洁，方法不当反而损伤牙齿。具体的操作方法是：每天清晨，全身放松，嘴唇微闭，把牙齿上下扣合，先叩臼齿（即后槽牙）30次，再叩前齿30次，睡前也可再进行一次。叩齿的力度要根据牙齿的健康状况量力而行。老年人牙齿松动，不可用力过猛、频率过快。另外，口中有食物时不宜叩齿，以免加重牙齿磨损。
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专家介绍，脱发除了和频繁洗发、工作压力大等因素有关外，还有一个最常见，却也最容易被忽略的原因，就是频繁更换洗护用品。有些人经常一个月就更换一次洗护产品，要知道，每更换一次洗发水，就会带来对头皮的物理刺激，加剧脱发。建议大家，在洗头发时，要选择相对稳定的洗护产品，用适合自己的1～2个品种一直使用即可，不要跟风赶流行。
害羞的儿童往往不容易融入集体和结交新朋友，这会对其心理健康造成一定的影响。而俄罗斯“医学论坛”新闻网还提醒，害羞的儿童除在社交方面可能产生困难外，还可能面临肥胖风险。一项实验，邀请8346名9～11岁的儿童参与。在实验过程中智力发展水平和社会活动度（与父母、同学、朋友的沟通和交流）成为重要衡量指标。经研究证实，社会活动与肥胖度密切相关。
平底娃娃鞋鞋底薄、没有“中底”，所以少了鞋子应有的吸震功能，有时甚至相当于赤脚走在地上。一旦走路久了就开始脚跟痛；有些人走路姿势出现问题，以脚掌着地，也会出现前脚掌疼痛，长期会产生足底筋膜炎。娃鞋浅口，脚背没有带子帮忙固定脚，因此鞋后跟不停上下摩擦，非常容易磨伤脚后跟。提醒各位家长，别为了美丽让孩子的脚丫受罪，实在要穿单鞋也要注意选择，首先底不可太薄，选择鞋底有厚度或是低鞋跟为佳，鞋面也尽量找寻能
春天是呼吸道传染病的多发季节，可适当对空气进行消毒。目前市场上销售的空气清新剂种类很多，但空气清新剂不能清除空气中的有害气体，如果浓度较高的清新剂直接喷在婴幼儿或皮肤敏感者身上，可能会对皮肤造成不良影响。所以对空气消毒，打开居室门窗，保证空气流通就可以了。
我是一名公交车售票员，得知自己怀孕以后，心情非常复杂。除了开心之外，更多的是茫然失措。医生嘱咐，孕妇不适合在拥挤震动的环境下工作，必须根据身体变化，离开这个岗位。 老公是出租车司机，每天早出晚归很辛苦。虽然我们早就为迎接小生命的诞生提前做了规划，但是当我真的辞掉工作回家时，面对物价飞涨的现实，还是觉得压力有点大。我琢磨着，是否能在不影响胎儿发育的前提下，再做一点力所能及的事情，赚点孩子奶粉钱呢？
美国的一项调查，常吃快餐的孩子，其数学、科学与阅读的学习成绩要低于不吃快餐的孩子。这项调查从全美国选择了8500名小学生作为样本代表，每天吃快餐的学生平均分数是79分，从不吃快餐的学生得了83分。在影响未来学术成就的数学和阅读测试中，也呈现出了相似的结果。究其原因，一种观点认为，吃快餐会引起缺铁，让脑部发育的某个过程变得缓慢。另一种观点认为，快餐中大量脂肪和多余糖分的摄入，会给孩子的学习过程带来消
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韩流来袭，春情荡漾的小女生一个个如痴如醉，“都教授”的笑容，更是具有非凡的魔力，李敏镐的大长腿，为他赢来“长腿欧巴”的美誉，这些花样美男成为众多粉丝心中的男神。男神无一例外拥有帅气的外表，优雅的气质、得体的举止，李敏镐温暖的笑容，让他的杀伤力加倍，他那清澈的眼神，无辜而率真。 男神的风彩，养眼足够，养心未必！ 我们看到的，只是他们最美的一面，是经过化妆师、灯光师、摄像师千雕万琢后的作品，就像天
“自媒拖延症”：85%的人常因“忙于嘚瑟”，而忘了正事。 “自媒焦虑症”：30%的人表示无法自拍上传超过1小时就受不了了；60%的人无法接受没有WiFi的一天。 “注意力匮乏”：过度“自媒”会损伤与情感、注意力和决策处理有关的脑纤维组织，这种损伤与酗酒和吸毒导致的大脑神经损伤很相似。 “网络强迫症”：迷恋“自媒”的人往往欲罢不能，导致工作效率下降和社会交往减少。 “自恋症”：频繁使用“自媒