我最近总摆脱不了一种特别孤单空虚的感觉。其实，孤独感对于如我这样内向、不擅交际的女孩来说并不陌生，尤其是工作之后，只是现在这次特别难以忍受！
　　还是先从我平时的工作状态说起吧。我们这家合资公司的办公室是一个非常宽阔的大通间，其间整齐又细密地分布着若干工作方格。所谓“工作方格”，就是每个人的办公桌和电脑台旁边的三面高高的白色栏板，站起来也只能看见旁边忙碌于电脑前人们的一顶黑发。每天早上9点钟，公司里宽阔的写字厅里先后涌进几十个年轻的男孩儿女孩儿，这些被人们称作白领一族的年轻人都从早到晚地忙碌着，各自工作在自己的方格中，谁也难得跟谁说上两句话。我与大家一样，每天坐在属于我那一方天地里忙活着自己手头的工作。我的工作方格布置得属于挺女孩儿气的那种，电脑旁的栏板上贴着从旅游杂志上剪下来的风景图片、憨态可掬的卡通小熊画片和一面小镜子，在白色电脑台较远的一端，放着一个长长的、晶莹剔透的玻璃花瓶。每天早上我开始工作前的第一件事，就是拿着玻璃花瓶去卫生间里刷洗、换水，再插上刚路过菜场时从老婆婆手里买的水灵又价廉的鲜花：有时是红色的非洲菊、有时是淡黄的康乃馨，工作时偶尔抬头看看它们，就能排遣我一天的烦闷和劳累。
　　平时工作忙时挺盼着周末的，可实际上每到周末来临我的心情反而常常变得很低落：每个星期天的上午，阳光透过窗帘照在我脸上，环视安静的房间，心里不禁叹气，又是一个不知该去哪里的星期天。以前学校里的朋友先后掉进“玫瑰陷阱”，忙自己的爱情去了，可是我心里的“他”至今还不认识呢！看来这个星期天还得像往常一样，在吃着零食看着无趣的电视节目中百无聊赖地度过。
　　星期一早上九点整上班，还带着无聊周末的后遗症，坐在自己工作方格中轻轻叹口气，没想到与此同时听见旁边传来感情色彩极其相似的叹气声，我吓了一跳：那是个男孩儿的叹气声，似乎是来自隔着一条走道的相邻方格中（距离虽近，但已是另一个组了），我不禁悄悄欠起身，看到的是一个留着清爽发型的陌生男孩儿脑袋，原来他替换了上周还在这儿工作的女孩may。他长什么样？我突然起了好奇心，于是借故离开座位。经过他的方格时，我的脚步似乎使他惊了一下，回过头看了我一眼。这一对视闹得我不好意思了，急急走开。仓促中看到他的脸：是个清秀斯文型的男生，戴一付林志炫式的细边眼镜。
　　第二天一早我洗花瓶路过他的方格时，竟发现在他电脑台的一端也摆着同样一个长长的、晶莹剔透的玻璃花瓶，清水中插着一束正在盛开的“勿忘我”。我心里不知怎么回事挺微妙地动了一下。从此，公司里多了一个拿着玻璃花瓶去卫生间里刷洗、换水的人。每次洗花瓶时在走廊上相遇，我总怀疑自己的脸有点红。而他与我四目相对的瞬间，眼睛里也似乎泛起些欲言又止的光彩。但我们却除了点头微笑一下外，始终未有交谈的话语。一天天过去，我的花瓶中依旧是黄色、红色、紫色的花变换着，而他花瓶中却是永远不变的“勿忘我”。
　　我觉得我和他应该是那类很相似的人，都有很多感觉，但又都只是把感觉放在心里。我有时会想像他的性格、他的生活，他住在哪里？有什么爱好？喜欢听什么样的音乐看什么样的电影？后来，我发现自己每天用来想象他的时间越来越多。他离我那么近，我却都不知道他的名字呢！在公司里，我只和同组的同事们熟一些，偶尔聊天，结伴吃中饭，其他组的同事大多就只是面熟，没说过话，甚至名字也叫不全。我又是这么平凡沉默的女孩，他什么时候才能认识我呢？我于是又开始幻想有一天他突然主动和我说话……
　　这样过了好几个月。有天早上，我走过他的方格时，紫色的 “勿忘我”仍养在花瓶中，可是他的位子却空着，一整天听不见他的脚步声、敲击键盘的声音……他病了吗？这一天我都在默默期待。我甚至想，也许明天，我是否该鼓起勇气问问他“身体好些了吗？”。可是到了第二天，我又没勇气了。像我们这样的公司人才流动得很快，我很怕有一天来到公司看到他已经离开，而我却没有和他说过一句话！每当这样想时就会觉得特别地孤单无助，几乎无法抵挡了！
　　小单
　　
　　心理指导：
　　人人都有人际交流的强烈心理需求，这是仅次于基本生理：吃、睡、性和安全的心理需要。美好的男女间交往更是年轻人渴望的，如果缺乏这种交往，人们往往会陷入无奈、焦虑的情绪之中，不少人甚至患上抑郁症。
　　我在几个国际、国内著名公司做心理咨询时，都曾听到许多类似的心情：“在学校上学时，同学们都朝夕相处，亲如兄弟姐妹，而在公司里，大家都整天忙于工作，疏于交流，甚至同事一场而分别之时都不知对方姓什么！”也不乏如小单这样由于缺乏人际沟通，与自己心仪的人虽每日相见，却始终与爱情失之交臂的故事。
　　既然明知人际交流如此重要，为什么要“只把感觉放在心里”呢？尝试一下主动说第一句话，你会发现这并非你想像的那样艰难。
　　第一，抱着积极的态度。不要把交流看成一件困难或是很特殊的事。抛弃“同事不如同学，不好交往”的旧有印象，其实，同龄人之间很容易交流和认同，同在一个环境工作的同伴更有天然的交流契机，请试着自自然然地与同事增加交往，这不存在什么难堪：相信没有人会拒绝你。
　　第二，学会人际沟通的技巧也很重要。像小单故事中所说的，自己内心非常希望与自己心仪的“他”成为朋友，但却因为内向没有向对方做任何表示；而对方也是同样态度，所以两人的结局只能是相互默默欣赏，却注定擦肩而过。其实，你可以从初次见面时相互打招呼开始，积极地自我介绍，同时了解对方的基本情况。这个过程要明确，而不能靠让人感到模棱两可的暗示，如养花、眼神之类。再进一步，在深入交往中每日的互助和信息沟通也很重要，此时可以制造一些话题，比如以借还办公用品制造交谈的机会就很自然，对内向的小单也比较适合。另外抓住两人共同点，以瓶花为话题也很不错。随着交往的加深，就可以逐渐将同事关系发展为友谊，深入对方的生活和交际圈中。