非常时期,管理情绪,有效沟通

来源 :中小学心理健康教育 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zhuyanmei
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2020年年初,中国,一场猝不及防的新型冠状病毒肺炎疫情阻击战拉开了序幕。为了有效控制病毒传播,国家要求我们减少外出,居家隔离。教育部也下令适当推迟开学,学生在家学习。疫情肆虐,确诊人数每日攀升,这无疑加重了我们的恐惧情绪;无法外出,无法进行户外活动则加剧了我们的焦虑与紧张情绪。如何帮助孩子消除不良情绪,成为家长当前的一个重要课题。我的观点是:特殊时期保持理性,隔离病毒,隔离不良情绪。
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