中医养生以食为本。气血是人体生命活动的物质基础，人的气血、津液、精血均来源于脾胃的生化。除正常养生之外，凡病应从调理脾胃人手，先使其胃气恢复，再辨证施治，才能取得好效果。这里介绍一个通过食欲获知健康状态的办法。
　　●若食欲旺盛且容易饥饿，身体日渐消瘦，伴有口渴、多饮、多尿，可能是患了糖尿病。
　　●若近期食欲旺盛，但体重下降，并伴有乏力、怕热、易出汗、易激动等症状，眼球饱满并稍微向外凸出，可能患有甲状腺功能亢进。
　　●若进食大量油腻食物后，出现食欲明显减退，并伴有腹胀、胸闷、阵发性腹痛等症状，则可能是消化不良造成的伤食；若食欲尚可，进食油腻食物后，出现右上腹疼痛，可能是胆囊出了毛病。
　　●若暴饮暴食后突然感觉上腹部剧痛，同时伴有恶心、呕吐、发热，服用止痛剂不能缓解症状，可能是急性胰腺炎的表现。
　　●若突然食欲减退，见食生厌，尤其是见了油腻食物就恶心，全身疲乏，腰酸无力，尿色深黄如浓茶，并见眼白发黄，可能是患了病毒性肝炎。
　　●若食欲不正常并有腹胀，且多在食后加重，平卧时腹胀可减轻，并伴有恶心、胃痛等症状，这可能是患了胃下垂。
　　●如果40岁以上的人，在没有任何原因的情况下，食后腹部饱胀，同时伴有倦怠、食欲下降，身体日渐消瘦，可能是患了食道癌或胃癌，应及早去医院诊治。