专家Q＆A

来源 :科学健身(健美健身) | 被引量 : 0次 | 上传用户：jayzhoujian

【摘要】

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【正】您好,请问我14岁,身高164厘米,体重55公斤,腰围61厘米。开始要减脂能不能早餐2个蒸鸡蛋,2片全麦面包,250毫升低脂豆奶,5颗杏仁。午餐4片全麦面包,晚餐150-200克土豆,20

【出处】

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科学健身(健美健身)

【发表日期】

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2011年8期

【关键词】

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激素类药膏专家皮肤病脓疱疮

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【正】您好,请问我14岁,身高164厘米,体重55公斤,腰围61厘米。开始要减脂能不能早餐2个蒸鸡蛋,2片全麦面包,250毫升低脂豆奶,5颗杏仁。午餐4片全麦面包,晚餐150-200克土豆,200克西兰花和100克牛柳。还会喝绿茶,因为6月上期说过食粗粮会导致青少年发育不良。我这样吃不知道会不会造成发育不良。谢谢!

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