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摘 要：在这个高科技竞争和高度信息化时代，面对知识经济的挑战和人才的激烈竞争，英语作为一种获取各种专业知识和信息的工具已显得十分重要。但因为英语并非母语，要掌握英语听说读写译，就要从记单词这个基础做起。许多英语学习者都有这样的体会，学英语难，背英语单词是难上加难。如何有效、迅速记忆大量的单词，是每一个英语爱好者最关心的。
关键词：英语单词；记忆；教学质量；数量
发展智力，培养能力是提高教学质量，增强科学文化素养的重要环节。记忆力是智力的主要内容之ー。衡量一个人聪明与否，记忆力是基本因素。
青少年时期是记忆力发展的全盛时期。良好的记忆力是学生发展的基础之一。因此，师家长要重视培养中学生良好的记忆品质。记忆力，是人脑对经历过的事物的反映，是一个复杂的心理过程，包括识记、保持、回忆或再认三个基本环节。所谓良好的记忆品质，就要求记得快，保持得牢，回忆或再认准而敏捷。“记忆是一切智慧的源泉。”教师、家长应努力帮助中学生培养良好的记忆品质。那么，怎么来培养、提高中学生的记忆力？
一、应树立识记的信心，培养广泛的兴趣，创造良好的记忆氛围
进入中学后，课程量不断增加，接触面不断扩大，视野不断开阔，需要学习和掌握的知识不断增多，因此在学习以前和学习时的心理状态直接关系到学习的效果。如果在学习之前有浓厚的兴趣，就能变“要我记”为“我要记”，树立一定要记住它的信心，记忆力的效果就会好。树立强烈记忆的愿望和信念，可以提高大脑皮层的兴奋性，使它处于适当的紧张状态，有利于提高学习效率。
如果能使每次的记忆活动都稳定在一个安静的、不令人分心而令人感到轻松愉快的境中，无疑有助于提高识记的质和量。教师、家长应努力帮助学生尽量消除优郁、焦躁、恐惧等消极情，在条件许可的情况下，先听听音乐、做做操，尽量放松自己调控出最佳的心理状态，为高效识记创造良好的记忆氛围。
二、要加强记忆的目的性，明确具体的识记任务
记忆分为有意识记忆和无意识记，中学生的记忆主要是有意识的记亿。“为什么记？”“记什么？”“花多少时同记？”学习中，学生了解了记的目的和任务，会把全部的识记活动集中在所需识记的对象上，且会采取各种各样的方式方法去实现它，避免盲目性。否则，不分主次去识记一切东西，不仅浪费时间和精力，面且影响学习效果。
三、集中注意力，积极思维，调动各种感觉器官，力求在理解的基础上记忆
理解是记忆力的重要条件，建立在理基上的记忆，它的全面性、速度性、精确性和现固性等方面都比机械记忆好得多。
记忆要以注意为基础，注意力集中，识记的东西印象保深，记得牢，如果学习时注意力分散、一心二用，这样，所形成的印象淡而浅，用不了多长时间就会遗忘。
所以，应调动多种感官来提高记忆效果，要想记某个单词，必须做到“眼到、手到、口到、耳到、脑到”，精神高度集中在识记的内容上，边看、边写、边念、边听、边想（用脑最重要），这样，记忆效果就会好得多，否则只能是事倍功半。
四、把握遺忘规律，合理安排每次识记的数量和时间
每次记忆材料的数量要少而精如果数量过大，不仅学习起费时费力，而且会降低识记效果，影响学生学习的积极性，一个中学生曾在周记中倾诉苦恼：“只要一听到背这个字，我就会浑身发颤，心惊肉跳，老师要我们背的东西太多太多了。”因此，教师和家长要求学生识记的数量在一定时间内一定要适量。
每次识记，还是注意科学用脑，安排好识记的时间，反复记忆。良好的记忆力有助于科学用脑。识记的时间过长后，要稍作体息，正所谓“劳逸结合，事半功倍”。不同的科目，可以交叉进行学习，做到文理交替，大脑就不易疲劳。另处每个人注意自己的智力活动高峰，以便找出适合自身实际的最佳记忆时间。
根据先快后慢的遗忘规律，复习必须及时。及时复习，可以收到事半功倍的效果。每次复习的时间，要先长后短，各次复习的距离要先短后长。坚持每课复习、期中复习、期末复习，这样，熟能生巧，学习过的内容就不易遗忘了。
五、不同的材料采用不同的方法识记
诸如比较法、谐音法、归纳法、图表法等等，总之学习有法而无定法，每个人适合何种方法不是一成不变的。
中学各学科都有其固有的学科特点，只有依据其特征来学习，才能有更大的实效。学理有学理的方法，学文也有学文的方法，以上关于提高记忆力的诸多款项不仅仅适合于理科学习，也同样适用于文科学习。
参考文献：
[1]李晶. 浅谈信息技术和初中英语阅读教学整合下的教学资源库建设[J].海外英语，2018（16）：17-18.
[2]周晶晶. 自然拼读法在小学英语口语教学中的应用研究[D].湖南科技大学，2017.
[3]程敏. 新课程下初中英语情境教学研究[D].江西师范大学，2008.
[4]虞铀铀.巧记英语单词六法[J].南京军医学院学报.2003（02）.
[5]白根元.采取多种方法 巧记英语单词[J].沃亚生.河北建筑科技学院学报（社科版）. 2001（02）.
[6]姜闽虹.谈谈英语词汇记忆方法[J].北京青年政治学院学报. 1999（02）.
关键词：英语单词；记忆；教学质量；数量
发展智力，培养能力是提高教学质量，增强科学文化素养的重要环节。记忆力是智力的主要内容之ー。衡量一个人聪明与否，记忆力是基本因素。
青少年时期是记忆力发展的全盛时期。良好的记忆力是学生发展的基础之一。因此，师家长要重视培养中学生良好的记忆品质。记忆力，是人脑对经历过的事物的反映，是一个复杂的心理过程，包括识记、保持、回忆或再认三个基本环节。所谓良好的记忆品质，就要求记得快，保持得牢，回忆或再认准而敏捷。“记忆是一切智慧的源泉。”教师、家长应努力帮助中学生培养良好的记忆品质。那么，怎么来培养、提高中学生的记忆力？
一、应树立识记的信心，培养广泛的兴趣，创造良好的记忆氛围
进入中学后，课程量不断增加，接触面不断扩大，视野不断开阔，需要学习和掌握的知识不断增多，因此在学习以前和学习时的心理状态直接关系到学习的效果。如果在学习之前有浓厚的兴趣，就能变“要我记”为“我要记”，树立一定要记住它的信心，记忆力的效果就会好。树立强烈记忆的愿望和信念，可以提高大脑皮层的兴奋性，使它处于适当的紧张状态，有利于提高学习效率。
如果能使每次的记忆活动都稳定在一个安静的、不令人分心而令人感到轻松愉快的境中，无疑有助于提高识记的质和量。教师、家长应努力帮助学生尽量消除优郁、焦躁、恐惧等消极情，在条件许可的情况下，先听听音乐、做做操，尽量放松自己调控出最佳的心理状态，为高效识记创造良好的记忆氛围。
二、要加强记忆的目的性，明确具体的识记任务
记忆分为有意识记忆和无意识记，中学生的记忆主要是有意识的记亿。“为什么记？”“记什么？”“花多少时同记？”学习中，学生了解了记的目的和任务，会把全部的识记活动集中在所需识记的对象上，且会采取各种各样的方式方法去实现它，避免盲目性。否则，不分主次去识记一切东西，不仅浪费时间和精力，面且影响学习效果。
三、集中注意力，积极思维，调动各种感觉器官，力求在理解的基础上记忆
理解是记忆力的重要条件，建立在理基上的记忆，它的全面性、速度性、精确性和现固性等方面都比机械记忆好得多。
记忆要以注意为基础，注意力集中，识记的东西印象保深，记得牢，如果学习时注意力分散、一心二用，这样，所形成的印象淡而浅，用不了多长时间就会遗忘。
所以，应调动多种感官来提高记忆效果，要想记某个单词，必须做到“眼到、手到、口到、耳到、脑到”，精神高度集中在识记的内容上，边看、边写、边念、边听、边想（用脑最重要），这样，记忆效果就会好得多，否则只能是事倍功半。
四、把握遺忘规律，合理安排每次识记的数量和时间
每次记忆材料的数量要少而精如果数量过大，不仅学习起费时费力，而且会降低识记效果，影响学生学习的积极性，一个中学生曾在周记中倾诉苦恼：“只要一听到背这个字，我就会浑身发颤，心惊肉跳，老师要我们背的东西太多太多了。”因此，教师和家长要求学生识记的数量在一定时间内一定要适量。
每次识记，还是注意科学用脑，安排好识记的时间，反复记忆。良好的记忆力有助于科学用脑。识记的时间过长后，要稍作体息，正所谓“劳逸结合，事半功倍”。不同的科目，可以交叉进行学习，做到文理交替，大脑就不易疲劳。另处每个人注意自己的智力活动高峰，以便找出适合自身实际的最佳记忆时间。
根据先快后慢的遗忘规律，复习必须及时。及时复习，可以收到事半功倍的效果。每次复习的时间，要先长后短，各次复习的距离要先短后长。坚持每课复习、期中复习、期末复习，这样，熟能生巧，学习过的内容就不易遗忘了。
五、不同的材料采用不同的方法识记
诸如比较法、谐音法、归纳法、图表法等等，总之学习有法而无定法，每个人适合何种方法不是一成不变的。
中学各学科都有其固有的学科特点，只有依据其特征来学习，才能有更大的实效。学理有学理的方法，学文也有学文的方法，以上关于提高记忆力的诸多款项不仅仅适合于理科学习，也同样适用于文科学习。
参考文献：
[1]李晶. 浅谈信息技术和初中英语阅读教学整合下的教学资源库建设[J].海外英语，2018（16）：17-18.
[2]周晶晶. 自然拼读法在小学英语口语教学中的应用研究[D].湖南科技大学，2017.
[3]程敏. 新课程下初中英语情境教学研究[D].江西师范大学，2008.
[4]虞铀铀.巧记英语单词六法[J].南京军医学院学报.2003（02）.
[5]白根元.采取多种方法 巧记英语单词[J].沃亚生.河北建筑科技学院学报（社科版）. 2001（02）.
[6]姜闽虹.谈谈英语词汇记忆方法[J].北京青年政治学院学报. 1999（02）.