泡澡——美人儿的捷径

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泡在温度较高的水中时(42-43℃),身体会暂时紧张起来,血管收缩,血压上升,让人有活动的欲望,水温适中时(40-41℃),可收敛紧张的神经,放松心情,帮助入眠,所以早上上班前泡热水澡,晚上应该泡温水澡。目的不同,泡澡法当然也要跟着改变。
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