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随着素质教育的不断深入及《体育强国建设纲要》所指出的发展目标,将初中生体质健康测试成绩纳入中考成绩的措施,使得越来越多的学校将学生的身体健康与学习成绩共同提高作为教育目标。[1]高强度间歇训练在几十年来一直作为一种有效提高运动成绩的训练方法。间歇训练本身在20世纪70年代被广泛研究,爱德华.福克斯(Edward Fox)深入研究了高强度间歇训练对人体有氧能量释放系统的影响。他指出,高强度间歇训练后机体最大摄氧量(VO2max)的提高与高强度间歇训练的需氧量(用%VO2max表示)呈线性关系,说明运动强度是