1.“小盘问”升级“打破砂锅问到底”
　　这是亲密关系中最常见的一种过激表现。从最初盘问“谁打来的电话？”逐渐升级到“TA是谁？做什么的？你们什么关系？……”当你必须要得知与爱人有关的一切，揪住微小的问题死缠烂打时，可能会让你们不断争吵，使双方的关系处于紧张的阶段。
　　自疗方法：首先，你要换个思考模式，把“我这么做是因为爱你”换作“我这种爱的方式，他是否真正需要？”然后，为自己的关怀行为列出一个表，其中包含的是你为他做了什么，另一项是你为自己做了什么。
　　2.从小请求升级大要求
　　你是否觉得如果他爱你，不管你说什么他都会去做？于是你提出的要求越来越多，难度越来越大，把他满足你的要求作为爱的表达？如果对方不愿意，马上会判定对方不爱你？
　　自疗方法：感情中给予彼此空间和时间很关键，你不妨多去参加朋友、闺蜜、同事的聚会。不要总围着对方转，或让对方围着你转。尽量为对方留有私人空间，先从打电话逐渐减少开始，试着每星期减少两个……
　　3.“为什么”升级“你必须”
　　最初你会在关系中反复向他强调，彼此之间应该互相尊重和理解。然而，在两人相处中，就变成了以爱之名进行道德绑架：“你根本就不爱我！如果你爱我，你就应该照我说的去做！”久而久之，你会出现负面情绪，易暴怒，感情也会出现裂痕。
　　自疗方法：当你觉得自己即将出现负面情绪时，请试试深呼吸。如果你能为自己的身体获取大量的氧气，情绪控制会变得很容易。
　　4.查手机升级“汇报癖”
　　你是否要求过知道对方的手机密码？在相处中，你还想得知对方全部的账号密码？要求他吃了什么、喝了什么、见了什么人等一切动向，都要事无巨细地向你汇报？
　　自疗方法：你要求对方毫无保留地把一切细枝末节与你分享，说白了，这是不自信的表现，不妨先让自己变优秀，不停地充实自己，让自己成为懂爱和值得爱的人。
　　5.星座迷升级星座控
　　从恋爱初期，你每天看星座运程等占卜网站，关心恋爱运程，久而久之可能开始迷信一切分析，如果运程上说今天会吵架，就难免有心理暗示，怎样都会吵上一架。到后来，甚至干涉对方该用什么幸运色等。当感情出现问题时，你的第一反应是以星座分析来对应，而不是检讨自身。
　　自疗方法：女人要有让自己幸福的能力：爱生活、爱家人、爱自己。每段感情都有自己的相处秘诀，别人的并不一定适合自己，你可以和另一半討论属于你们自己的相处方式。