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在“天然美容”这个词越来越多地被提起的时候，各式各样的护肤品和化妆品中也大量地加入了新鲜水果和蔬菜的提取成分，那这些鲜嫩欲滴的水果对皮肤究竟有着什么样的美容功效呢？让我们一起走进这蔬果世界去畅游一番，让肌肤尽情享受果蔬大餐吧！
紧实弹性圣手——草莓
营养元素：草莓属浆果，含糖量高达6%～10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。
日常用法：入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
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草莓水是天然的美白、防晒、防辐射嫩肤水，适用于任何皮肤。草莓富含维生素C，有美白皮肤的作用；还能防止太阳辐射引起的斑点。草莓水的消毒和收敛作用俱佳，能缓和痘痘生长和皮脂分泌。另具绝佳抗氧化能力是阻挡紫外线的天然防晒品。
保湿收敛圣手——芦荟
营养元素：芦荟确实是一种具有多项保健与美容功能的植物，它有对人体细胞组织的再生、保护作用，抗溃疡，增强内脏功能，调节生命机体正常化。芦荟中含有葡萄酸、甘糖露，少量的钙和蛋白质、维他命及矿物质。具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。简单的芦荟浴还能消除紧张和疲劳。
日常用法：取两片化妆棉，吸满新鲜芦荟汁，闭上眼睛敷在眼睛上，放松休息15分钟。取下后立刻擦上眼霜。可以缓解疲劳，淡化黑眼圈，消除小细纹，给眼睛充电。另外，鲜汁还可以用来护唇，涂抹在双唇上，可以让你的双唇倍加水嫩。
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芦荟中的异柠檬酸钙等成分能扩张毛细血管，促进微循环，强化细胞活力。其内的氨基酸、维生素、矿物质、酵素、有机酸及水是皮肤必需的营养素，天生的收敛作用，有效锁住水分，抑制产生黑色素。
新陈代谢圣手——猕猴桃
营养元素：猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称“水果之王”。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。
日常用法：如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。
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含有奇异果精华、维他命C、E、天然美白因子等。有效滋润肌肤，及时补充肌肤水分；感觉清凉滋润，质地清爽的配方，由内而外滋润肌肤，改善肤质，重现肌肤细腻白嫩，青春光彩。
活化细胞圣手——樱桃
营养元素：自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品元素的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用。
日常用法：把樱桃果肉捣碎，用鸡蛋清调和成面膜，每晚临睡前做一次面膜，过夜，第二天早晨再以温水洗去。这种面膜可以祛除面部黑斑、减少皱纹、滋润皮肤，另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成；丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的沉着。
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金虎尾樱桃是自然界VC含量最高的水果之一，一颗金虎尾樱桃所含VC相当于4个柚子的VC含量，能活化细胞使肌肤有弹性。
柔润滋养圣手——桃子
营养元素：其所含丰富果酸不单具有保湿功效，还能清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防细纹产生。大量矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。
日常用法：对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。
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选择有机米酿成的日本清酒与水蜜桃相结合，含有丰富的维他命A、C及氨基酸，能有效改善肌肤问题，紧致毛孔，有效调理分泌过多油脂的肌肤。
淡化雀斑圣手——苹果
营养元素：苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美女孩奉为美容圣品。苹果中含有的蛋白质、脂肪、粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等，其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
日常用法：苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将三分之一个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的祛黑眼圈妙方。
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增强皮肤弹性，散发淡雅的苹果香味。使肌肤保湿滋润，锁住水分，让肌肤呈现白皙柔嫩。你的肌肤也可以像白雪公主一样！
收缩毛孔圣手——牛油果
营养元素：牛油果这个名字也许并不如其他水果那样为人熟知，其凹凸不平的青皮表面也不像桔子、柠檬般诱人可爱，但它含有丰富的甘油酸、蛋白质和维他命，润而不腻，是天然的抗氧化剂，不仅能柔软和滋润肌肤，还能收缩粗大的毛孔。
日常用法：用半个牛油果混合1茶匙牛奶，捣成糊状作面膜敷脸，尤其适合干性皮肤，能有效滋润肌肤。牛油果内富含的卵磷脂可以护理干枯及受损的发质，让头发柔亮顺滑。在洗净的头发风干以后，将牛油果、鸡蛋清和少许柠檬汁搅拌均匀，抹在头发上，大约半小时后用洗发液洗净，长期坚持还能防止头发分叉。用少许牛油果与甘油混合后涂在指甲上，能令指甲光亮健康，尤其是经常涂指甲油而使指甲黯淡无光的女孩，用此法最佳。
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这条牛油棒是很有趣的，盖子一打开，一倒就会有一条可可棒跑出来，本身是不油，就像蜡笔一样。使用方法是将底部往上推一些，再捏住那条软瓶子，再擦在你想要擦的部位就好了。100% 纯天然牛油果、椰子油，能软化角质，使肌肤柔滑细腻。是外出必带的产品喔！对于切口，伤口，痘疤，刀疤有相当好的愈合效果，并且是淡到几乎看不见伤口！
美白光泽圣手——柠檬
营养元素：柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、祛除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
日常用法：对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混合橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
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柠檬具有很好的控油和美白效果,该款洗面奶含有柠檬鲜果萃取精华和维他命C,能深入毛孔清洁污垢,平衡油脂和肌肤的酸碱度,让肌肤呈现透明洁白的状态。清新的柠檬香味,让你格外醒神！
紧实弹性圣手——草莓
营养元素：草莓属浆果，含糖量高达6%～10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。
日常用法：入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
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保湿收敛圣手——芦荟
营养元素：芦荟确实是一种具有多项保健与美容功能的植物，它有对人体细胞组织的再生、保护作用，抗溃疡，增强内脏功能，调节生命机体正常化。芦荟中含有葡萄酸、甘糖露，少量的钙和蛋白质、维他命及矿物质。具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。简单的芦荟浴还能消除紧张和疲劳。
日常用法：取两片化妆棉，吸满新鲜芦荟汁，闭上眼睛敷在眼睛上，放松休息15分钟。取下后立刻擦上眼霜。可以缓解疲劳，淡化黑眼圈，消除小细纹，给眼睛充电。另外，鲜汁还可以用来护唇，涂抹在双唇上，可以让你的双唇倍加水嫩。
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新陈代谢圣手——猕猴桃
营养元素：猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称“水果之王”。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。
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活化细胞圣手——樱桃
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淡化雀斑圣手——苹果
营养元素：苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美女孩奉为美容圣品。苹果中含有的蛋白质、脂肪、粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等，其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
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收缩毛孔圣手——牛油果
营养元素：牛油果这个名字也许并不如其他水果那样为人熟知，其凹凸不平的青皮表面也不像桔子、柠檬般诱人可爱，但它含有丰富的甘油酸、蛋白质和维他命，润而不腻，是天然的抗氧化剂，不仅能柔软和滋润肌肤，还能收缩粗大的毛孔。
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日常用法：对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混合橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
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