【摘 要】
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“早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少”,这句话相信你已经听过无数次了.主流营养学也提倡3∶4∶3的早中晚三餐比例.rn但现在我们很多人的三餐并不是像上面那样吃的,我们一天中最丰盛的既不是早餐,也不是中餐,而是晚餐,甚至是晚餐之后的宵夜.rn▲早上很多人都有赖床的习惯,没有时间好好吃早饭,总是在上班路上随意买个包子或者面包,甚至有人直接选择不吃早餐.rn▲中午因为时间有限,只能简单吃个食堂餐或者外卖.rn▲晚上下班了,终于有时间好好吃上一顿饭,犒劳辛苦一天的自己.
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“早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少”,这句话相信你已经听过无数次了.主流营养学也提倡3∶4∶3的早中晚三餐比例.rn但现在我们很多人的三餐并不是像上面那样吃的,我们一天中最丰盛的既不是早餐,也不是中餐,而是晚餐,甚至是晚餐之后的宵夜.rn▲早上很多人都有赖床的习惯,没有时间好好吃早饭,总是在上班路上随意买个包子或者面包,甚至有人直接选择不吃早餐.rn▲中午因为时间有限,只能简单吃个食堂餐或者外卖.rn▲晚上下班了,终于有时间好好吃上一顿饭,犒劳辛苦一天的自己.
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万病之源,始于肠道rn蜿蜒在腹腔内的肠道,总长超过8米,是消化道中长度最长也是最重要的器官.口腔、食管和胃属于上消化道.我们摄入的食物在上消化道只进行了初步消化,只有在肠道内才会最终被转化为可被吸收的营养物质并被身体逐步吸收.如果把消化道比作工厂,那么上消化道还只是原材料的加工室,肠道才是真正的生产成品的“车间”.
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每到天气寒冷的时候,到医院就诊的前列腺疾病患者就会剧增,而且治疗效果也不尽如人意,让许多医生头痛不已.这是因为,前列腺疾病的发病明显存在季节性因素.寒冷天气让前列腺敏感地发生腺体收缩,腺管和血管扩张,造成慢性充血,导致尿道内压力增加而引起逆流,加重前列腺液的淤积,容易导致前列腺疾病发作,出现尿频,尿急,尿痛,会阴、睾丸疼痛等症状.业内人士都知道,冬天治疗前列腺疾病容易“费力不讨好”,而春暖花开后治疗前列腺疾病往往事半功倍.这都是季节、气候在作怪.那么,在天气寒冷的季节里,为了避免或减轻前列腺疾病的症状,应
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