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深呼吸是一种简单有效的保健方式,这看以简单的一呼一吸,藏着不少学问.不少人以为深呼吸就是狠狠吸一大口气,呼气时却不知如何配合,或者耸起双肩、用力吸气和呼气,甚至有人认为深呼吸就是憋气.错误的深呼吸方式,不仅让人大脑缺氧,容易疲惫,还可能诱发疾病.
深呼吸养肺又护心
【摘 要】
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深呼吸是一种简单有效的保健方式,这看以简单的一呼一吸,藏着不少学问.不少人以为深呼吸就是狠狠吸一大口气,呼气时却不知如何配合,或者耸起双肩、用力吸气和呼气,甚至有人认
【出 处】
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家庭科技
【发表日期】
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2013年10期
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