中学生课余体育锻炼活动的开展是中学体育文化的重要组成部分，是体育教学的延伸和补充。从健康角度来看，它对中学生健康的改善有着比体育教学更优越的条件；从终身体育角度来看，它有利于中学生终身体育的意识、兴趣、习惯和能力的培养。本文对滨海新区塘沽中学生参加课余体育锻炼活动情况进行了问卷调查，目的是了解和掌握滨海新区塘沽中学生参加课余体育锻炼活动现状，为有关决策部门提供滨海新区塘沽中学生参加课余体育锻炼活动方面的相关资料，为改善滨海新区塘沽中学生参加课余体育锻炼活动提供可靠的参考依据，以推动这项活动全面、科学、有序地开展。
　　一、研究对象与方法
　　（一）研究对象：滨海新区塘沽5所中学500名在校男生
　　（二）研究方法：1，文献资料法。通过阅读有关教育学、学校体育学等方面的书籍，并对中国学术期刊数据库、网上信息进行检索，将检索到的与课题有关内容的文献资料整理归纳作为理论依据。2，问卷调查法。通过问卷对滨海新区塘沽5所中学的500名中学生进行问卷调查，内容有活动次数、兴趣、内容、形式等共发出500份，回收475份，回收率95%，有效率100%。3，访问座谈法。走访部分学校，询问部分教师和学生情况，听取一些意见。
　　二、研究结果与分析
　　（一）通过《中学生是否愿意参加课余体育锻炼的调查》调查显示，有90%以上的学生是愿意参加体育活动，而不愿意参加的只有41人，占调查人数的8.5%。说明学生在潜意识中很愿意参与到课外体育活动中去，其对增强学生的身体素质有很大帮助。
　　（二）通过《中学生参加课余体育锻炼一周次数》调查显示，中学生参加课余体育锻炼一周次数统计：一周一次的占68.6%，一周二次的占30.2%，一周三次的占0.8%，偶尔参加课余体育锻炼的占0.4%，中学生应该增加自己每周锻炼的次数和掌握好锻炼间隔时间与强度，以达到较好的锻炼效果。
　　（三）通过《中学生参加课余体育锻炼的活动内容》调查显示，目前学生进行课余体育锻炼的内容主要是跑步和篮球，分别占总数的34.9%和24.8%。其它体育项目依次为足球、羽毛球、乒乓球、健美操等。4.通过《中学生参加课余体育锻炼的影响因素》调查显示，体育运动场地设施严重不足，是影响中学生课余体育锻炼的首要的客观原因。在调查中我们还发现，学生普遍感到学习压力很重。现在每周要上40课时左右，还有选修或社团课，毕业班学生压力更大；学生不敢有丝毫的松懈，平时都把时间放在看书上。这样，体育锻炼就往往被忽视了，体质随着年级的升高学业压力的增大而降低。此外，学校体育运动氛围是影响学生参加课余体育锻炼的客观因素之一。
　　素质教育的口号已经喊了很多年，可是根深蒂固的重智育轻体育、体育课无非是跑跑跳跳，挤占体育课，体育课时未按规定执行等现象仍然普遍存在。尽管近三年来体育学科已经纳入中考考试范围，这在不同程度上引起学校、家长的重视，但是总分30分的比重远远低于其它学科，相比可见学生、学校对它的重视程度自然降低。还有这30分中除去任课教师评价的18分得分外，只有12分作为最后中考考试分数，也造成了学生体育锻炼的短时强化效应即中考前的专项集训。等等现状和思想直接导致学校体育工作开展落实不到位，体育教师的劳动不能与文化课老师一视同仁，体育教师的工作积极性受到影响。冰冻三尺，非一日之寒。更谈不上锻炼的乐趣和循序渐进地增进身体健康。
　　三、结论与建议
　　调查表明，有97%以上的学生能不同程度地参加课余体育锻炼，这说明学生有正确的体育认识，这是积极推行全民健身计划的结果。但因为学习的负担过重，对体育活动还认识不够，加之场地，器材不足，兴趣爱好得不到满足，所以不能顺利完成课余体育锻炼。但课余体育锻炼为培养学生健身，锻炼习惯，自我锻炼能力和体育素质发展提供了一个广阔的空间，加强课余体育锻炼是推进素质教育的必然，是提高学生体质健康水平的有效保证。
　　（一）教育学生明确体育锻炼的目的，更新体育观念，养成自觉参加体育锻炼的习惯。自觉性是进行体育锻炼的前提条件。要提高体育锻炼的自觉性，主要是培养体育兴趣，明确体育锻炼的目的。
　　（二）减轻学生负担，深入素质教育的开展。学生压力大，作业负担重，是影响学生课余体育锻炼顺利开展的重要原因之一。要从根本上改变这一状况，增强活动，同时减轻学生的学习负担，注重能力和素质的培养，改变目前中学生千军万马挤过“高考独木桥”的现状。
　　（三）加大经费投入，开放场地器材，提高场地器材的利用率。要创造有利于广大学生参加体育锻炼的环境和条件，投入人力、物力使其物尽其用，使学生学有所获。
　　（四）培养和塑造校园体育文化。校园体育文化是指学校的师生员工在体育教学、健身运动、运动竞赛、体育设施建设等活动中形成和拥有的所有的物质和精神财富。学校应形成良好的体育氛围。同时制定各项规章制度，严格管理，使学校体育纳入规范化运行轨道。