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一、中小学生体质健康水平现状
自1985年起教育部等部委组织了每五年一次的全国学生体质健康调研，到2005年，学生体质健康调研结果显示，我国青少年体质连续20年下降。下面我们通过烟台市学生体质健康调研的数据进行分析说明。
1.反应速度素质指标：50米跑
2010年与2005年相比，成绩下降较为明显的组别有：城市女生7岁、17岁、18岁年龄组，农村男生11岁年龄组，农村女生17岁、18岁年龄组，下降成绩均达到0.6秒以上，特别是城市女生7岁（1.6秒）、18岁（1.4秒）年龄组成绩下降最明显。
2.下肢爆发力指标：立定跳远
2010年与2005年相比，城市男生、城市女生下降幅度较明显：城市男生12岁（17.1cm）、13岁（18cm）、16岁（9.3cm）年龄组，城市女生13岁（16.9cm）、14岁（11.1cm）、16岁（14.9cm）、18岁（19cm）年龄组。
3.力量素质指标：男生引体向上和女生仰卧起坐
2010年与2005年相比，下滑明显的组别有：城市男生10（11.4次）、11岁（9.9次）岁年龄组，城市女生14岁（8.3次）、15岁（9.2次）、16岁（10次）、17岁（7次）、18岁（7次）年龄组。
4.柔韧素质指标：坐位体前屈
2010年與2005年相比，城市男生、城市女生7岁、18岁坐位体前屈成绩平均分别下降了1厘米和1.36厘米，农村男生、农村女生7岁、18岁坐位体前屈成绩平均分别下降了0.67厘米和1.075厘米。
5.耐力素质指标：往返跑
7-12岁男女为50m×8往返跑;13-18岁男生为1000m，女生为800m。2010年与2005年相比，下降幅度较大的年龄组有：城市男生13岁（16.2秒）、16岁（14.8秒）、17岁（19.9秒）、18岁（23秒）年龄组，城市女生13岁（18.5秒）、15岁（24.秒）、16岁（24.4秒）、18岁（41.7秒）年龄组，农村女生17岁（12.4秒）、18岁（13.2秒）年龄组。
二、造成中小学生体质下降的主要因素
1.师资配备不足和工作量加大使体育教师的工作力不从心
按照教育部2008年印发的《国家学校体育卫生条件试行基本标准》的要求，小学1～2年级每5～6个班，3～9年级每6～7个班配备1名体育教师，按这个配备标准，体育教师每周教学时数为：1～2年级20～24节课，3～9年级18～21节课，再加上大课间体育活动和体育活动课的组织、学校运动队的训练和竞赛、学校体育节、运动会和各类比赛的组织，体育教师基本上整天都奔波在操场上，是学校工作量最大、任务最重的任课教师。同时，体育教师配备严重不足（尤其是农村小学，非专业专职体育教师教授体育课现象非常普遍）。当前开齐开足体育与健康课程，是国家推行素质教育对学校的基本要求。为保证体育与健康课程的开齐开足，部分学校不得不采取合班授课等形式进行教学，在保证学生安全的前提下，体育教师只能是“放羊式”或“看护式”教学，教育教学质量无从谈起。
2.学校体育与健康教育工作的评价“抓小放大”
学校体育的评价主要以在体育竞赛中取得的成绩而论，体育教师的考核也主要以体育竞赛的成绩而定，体育教师的工作重心也就难免放在运动队的训练和体育竞赛上。学校体育工作也就以少数运动成绩好的学生为重点，体育与健康学科教育教学的好坏都一样，而多数普通学生接受不到基本的体育与健康教育。
3.独生子女受到畸形“呵护”
除了学业繁重、体育课达标阻碍学生对体育活动的兴趣外，独生子女现象也是影响学生体质的一大因素。家长小心翼翼地养育孩子，生怕孩子受到意外伤害。体育教师由于害怕学生受伤，引起不必要的麻烦，不得不取消一些对抗性强和容易受伤的体育教学项目，缩小学生活动的范围。
4.现代文明的困扰
电视、网络等现代文明为学生的学习带来了方便，但也带来了负面影响。现在的学生不爱运动却喜欢上网看电视，大大减少了学生的运动时间。
三、确保学生体质健康的有效策略
第一，调整体育与健康学科的课程计划，在课程时数总量不变的前提下，减少学科课程的教学时数，增加活动课程的教学时数。我们认为将学科课程转为活动课程，不会影响学生对体育与健康课程的学习和体质的健康发展。可以通过体育与健康学科课程和活动课程的调整，发动学校各方面的力量参与到体育与健康课程的教育教学之中，这样既可以解决当前体育师资配备不足的问题，又能够合理安排体育教师的工作量，使他们能够集中精力进行体育与健康课程的研究和教育教学，从而提高教育教学效果。
第二，学校根据学生体质健康状况制定体育与健康工作计划，确定工作目标。根据学生基础体质的要求、学生不同素质提高的需求和学生运动兴趣的需要，结合学校传统文化、场地器材设施、教师专业能力、学生基本情况，研究开发具有学校特色的体育与健康课程。选择贴近学生生活经验的教学内容，针对学生不同体质和运动兴趣，实施多样化的教学，努力提高学生基础素质。
第三，认真落实每天一小时校园体育活动，并加强对学生体育价值观、社会责任感和集体荣誉感的教育，培养学生刻苦锻炼的精神。
第四，加速培养体育新师资，建设一支高素质的体育教师队伍。
参考文献：
毛振明.大学生体育与健康教程[M].北京：北京师范大学出版社，2009.
自1985年起教育部等部委组织了每五年一次的全国学生体质健康调研，到2005年，学生体质健康调研结果显示，我国青少年体质连续20年下降。下面我们通过烟台市学生体质健康调研的数据进行分析说明。
1.反应速度素质指标：50米跑
2010年与2005年相比，成绩下降较为明显的组别有：城市女生7岁、17岁、18岁年龄组，农村男生11岁年龄组，农村女生17岁、18岁年龄组，下降成绩均达到0.6秒以上，特别是城市女生7岁（1.6秒）、18岁（1.4秒）年龄组成绩下降最明显。
2.下肢爆发力指标：立定跳远
2010年与2005年相比，城市男生、城市女生下降幅度较明显：城市男生12岁（17.1cm）、13岁（18cm）、16岁（9.3cm）年龄组，城市女生13岁（16.9cm）、14岁（11.1cm）、16岁（14.9cm）、18岁（19cm）年龄组。
3.力量素质指标：男生引体向上和女生仰卧起坐
2010年与2005年相比，下滑明显的组别有：城市男生10（11.4次）、11岁（9.9次）岁年龄组，城市女生14岁（8.3次）、15岁（9.2次）、16岁（10次）、17岁（7次）、18岁（7次）年龄组。
4.柔韧素质指标：坐位体前屈
2010年與2005年相比，城市男生、城市女生7岁、18岁坐位体前屈成绩平均分别下降了1厘米和1.36厘米，农村男生、农村女生7岁、18岁坐位体前屈成绩平均分别下降了0.67厘米和1.075厘米。
5.耐力素质指标：往返跑
7-12岁男女为50m×8往返跑;13-18岁男生为1000m，女生为800m。2010年与2005年相比，下降幅度较大的年龄组有：城市男生13岁（16.2秒）、16岁（14.8秒）、17岁（19.9秒）、18岁（23秒）年龄组，城市女生13岁（18.5秒）、15岁（24.秒）、16岁（24.4秒）、18岁（41.7秒）年龄组，农村女生17岁（12.4秒）、18岁（13.2秒）年龄组。
二、造成中小学生体质下降的主要因素
1.师资配备不足和工作量加大使体育教师的工作力不从心
按照教育部2008年印发的《国家学校体育卫生条件试行基本标准》的要求，小学1～2年级每5～6个班，3～9年级每6～7个班配备1名体育教师，按这个配备标准，体育教师每周教学时数为：1～2年级20～24节课，3～9年级18～21节课，再加上大课间体育活动和体育活动课的组织、学校运动队的训练和竞赛、学校体育节、运动会和各类比赛的组织，体育教师基本上整天都奔波在操场上，是学校工作量最大、任务最重的任课教师。同时，体育教师配备严重不足（尤其是农村小学，非专业专职体育教师教授体育课现象非常普遍）。当前开齐开足体育与健康课程，是国家推行素质教育对学校的基本要求。为保证体育与健康课程的开齐开足，部分学校不得不采取合班授课等形式进行教学，在保证学生安全的前提下，体育教师只能是“放羊式”或“看护式”教学，教育教学质量无从谈起。
2.学校体育与健康教育工作的评价“抓小放大”
学校体育的评价主要以在体育竞赛中取得的成绩而论，体育教师的考核也主要以体育竞赛的成绩而定，体育教师的工作重心也就难免放在运动队的训练和体育竞赛上。学校体育工作也就以少数运动成绩好的学生为重点，体育与健康学科教育教学的好坏都一样，而多数普通学生接受不到基本的体育与健康教育。
3.独生子女受到畸形“呵护”
除了学业繁重、体育课达标阻碍学生对体育活动的兴趣外，独生子女现象也是影响学生体质的一大因素。家长小心翼翼地养育孩子，生怕孩子受到意外伤害。体育教师由于害怕学生受伤，引起不必要的麻烦，不得不取消一些对抗性强和容易受伤的体育教学项目，缩小学生活动的范围。
4.现代文明的困扰
电视、网络等现代文明为学生的学习带来了方便，但也带来了负面影响。现在的学生不爱运动却喜欢上网看电视，大大减少了学生的运动时间。
三、确保学生体质健康的有效策略
第一，调整体育与健康学科的课程计划，在课程时数总量不变的前提下，减少学科课程的教学时数，增加活动课程的教学时数。我们认为将学科课程转为活动课程，不会影响学生对体育与健康课程的学习和体质的健康发展。可以通过体育与健康学科课程和活动课程的调整，发动学校各方面的力量参与到体育与健康课程的教育教学之中，这样既可以解决当前体育师资配备不足的问题，又能够合理安排体育教师的工作量，使他们能够集中精力进行体育与健康课程的研究和教育教学，从而提高教育教学效果。
第二，学校根据学生体质健康状况制定体育与健康工作计划，确定工作目标。根据学生基础体质的要求、学生不同素质提高的需求和学生运动兴趣的需要，结合学校传统文化、场地器材设施、教师专业能力、学生基本情况，研究开发具有学校特色的体育与健康课程。选择贴近学生生活经验的教学内容，针对学生不同体质和运动兴趣，实施多样化的教学，努力提高学生基础素质。
第三，认真落实每天一小时校园体育活动，并加强对学生体育价值观、社会责任感和集体荣誉感的教育，培养学生刻苦锻炼的精神。
第四，加速培养体育新师资，建设一支高素质的体育教师队伍。
参考文献：
毛振明.大学生体育与健康教程[M].北京：北京师范大学出版社，2009.