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摘要：目的：对高血压、高血脂患者予以运动疗法联合饮食控制，以此观察运动疗法联合饮食控制对患者血压、血脂的疗效。方法：选择高血压合并高血脂患者，患者例数100例，时间：2017年3月～2018年3月，分为不同的2个小组，小组各有患者例数50例，分别：对照组、研究组，分别进行单一饮食控制、运动疗法联合饮食控制。对组间的血压（舒张压、收缩压）、血脂（三酰甘油、总胆固醇、高密度脂蛋白-胆固醇、低密度脂蛋白-胆固醇）指标进行对比。结果：研究组的血压（舒张压、收缩压）、血脂（三酰甘油、总胆固醇、高密度脂蛋白-胆固醇、低密度脂蛋白-胆固醇）指标均优于对照组，P<0.05，差异性显著。结论：对高血压、高血脂患者予以运动疗法联合饮食控制，可以改善患者的血压与血脂水平。
关键词：运动疗法;饮食控制;高血压;高血脂;血压;血脂
高血压、高血脂属于发生率极高的心血管疾病，该疾病的临床特点：发病急、并发症多且预后效果差;老年群体是发生高血压、高血脂的主要人群，若高血压患者合并高血脂则大大增加了治疗难度性，有研究显示，不良的生活习惯和饮食习惯是引发高血压合并高血脂的主要原因，因此，给予患者饮食控制和运动疗法是提高患者生活质量和稳定血压、血脂水平的主要方式。本文对高血压、高血脂患者予以运动疗法联合饮食控制，以此观察运动疗法联合饮食控制对患者血压、血脂的疗效。
1资料与方法
1.1一般资料
选择高血压合并高血脂患者，患者例数100例，时间：2017年3月～2018年3月，分为不同的2个小组，小组各有患者例数50例，分别：对照组、研究组，分别进行单一饮食控制、运动疗法联合饮食控制。
研究组：50例患者涉及男性与女性分别20例、30例;年龄56～76岁，平均：66.66±5.43岁。
对照组：50例患者涉及男性与女性分别21例、29例;年龄55～77岁，平均：66.51±5.32岁。
纳入标准：不存在脏器衰竭;临床资料齐备。
排除标准：心血管疾病;糖尿病。
组间资料对比，差异性不大，P>0.05.
1.2方法
对照组、研究组，分别进行单一饮食控制、运动疗法联合饮食控制。
对照组：在患者治疗期间，指导患者合理用药，不要随意服药，并且与患者做好相关解释工作，告知其相关的降血压方式、方法。帮助患者消除内心负面情绪;纠正患者错误的疾病认知，若患者对治疗效果质疑则要耐心进行疾病宣教，可借助图片、PPT等形式加深患者对疾病、治疗方式的理解;护理人员主动告知患者疾病在生活中值得注意的事项;叮嘱患者戒烟酒，同时对患者进行心理干预，鼓励患者将内心感受抒发出来，帮助其建立面对和战胜疾病的信心[1]。
研究组：控制患者每天进食的盐分、热量，摄入充足蛋白质，确保患者每天所需营养和计算每天最小所需热量，合理进食;在正常的情况下，患者每天所需的脂肪、蛋白质、碳水化合物分别占据：30%、15%、55%，其中，早餐、中餐和晚餐分别占据：1/5、2/5、2/5;多进食新鲜的瓜果蔬菜、豆制品与鲜奶，每天控制食用盐分量低于6g，合理增加鱼类和禽类，对调味量进行控制，少油炸和高糖食物，戒烟酒;患者加强进行休闲类的运动锻炼形式，如：太极和社区舞等，还可以多散步和进行健步走;患者进行的运动训练要在餐后1h开始，若有社区舞则在每天下午5点左右开始，太极等运动则在每天早晨进行，各个锻炼前后都要休息5min，每次的锻炼时间维持20min，依据患者的实际病情恢复情况，其可适当调整运动时间和调整休息时间，若患侧出现眼花、呼吸困难等情况要停止锻炼[2-3]。
1.3观察项目
对组间的血压（舒张压、收缩压）、血脂（三酰甘油、总胆固醇、高密度脂蛋白-胆固醇、低密度脂蛋白-胆固醇）指标进行对比。
1.4数据处理
采用SPSS 22.0统计学软件进行数据分析，计量资料用均数±标准差表示，两组间比较采用t检验，以P<0.05为差异有统计学意义。
2.结果
研究组的血压（舒张压、收缩压）、血脂（三酰甘油、总胆固醇、高密度脂蛋白-胆固醇、低密度脂蛋白-胆固醇）指标均优于对照组，P<0.05，差异性显著。
3.讨论
对高血压、高血脂患者进行饮食控制可以限制摄入脂肪和糖类，大大减少了机体吸收脂肪与糖分，确保了体质量，并且多进食新鲜的瓜果蔬菜能够平衡机体的水电解质和确保机体营养，促使饮食的结构合理化和科学化;对患者进行运动干预，则可以大大提高机体的抵抗能力和自身免疫能力，有效保护肝功能和促进病情尽快康复[4-5]。
结合数据：研究组的血压（舒张压、收缩压）、血脂（三酰甘油、总胆固醇、高密度脂蛋白-胆固醇、低密度脂蛋白-胆固醇）指标均优于对照组，P<0.05，差异性显著;由此可见，对高血压、高血脂患者予以运动疗法联合饮食控制，可以改善患者的血压与血脂水平。
参考文献：
[1]孙燕妮，徐春华，姚戈冰.运动疗法对老年高血压疗养员的疗效[J].中华保健医学杂志，2018，20（2）：149-149.
[2] 李浩，孙兴国，张也，葛万刚，席家宁，陈荣，张振英，夏蕊，马铭欣，王冬，邹昱馨，杨戈，冯静，于红，姜立清.个体化精准恒定功率运动前、后慢性病患者脉搏波波形特征改变初步分析[J].中国全科医学，2018，21（30）：3665-3671.
[3]杨晓雯，陈洋，刘梦雪，卢苇，李建，吕君玲，金荣疆.传统运动疗法对高血压患者影响的临床研究进展[J].中医药临床杂志，2018，30（1）：156-158.
[4] 李淑娥.飲食、运动干预对妊娠高血压患者血清营养学指标及血压控制的影响[J].医学临床研究，2018，35（4）：737-739.
[5]童成成，贺常萍.有氧运动和抗阻运动治疗原发性高血压的机制[J].中华高血压杂志，2018，26（11）：1084-1089.
关键词：运动疗法;饮食控制;高血压;高血脂;血压;血脂
高血压、高血脂属于发生率极高的心血管疾病，该疾病的临床特点：发病急、并发症多且预后效果差;老年群体是发生高血压、高血脂的主要人群，若高血压患者合并高血脂则大大增加了治疗难度性，有研究显示，不良的生活习惯和饮食习惯是引发高血压合并高血脂的主要原因，因此，给予患者饮食控制和运动疗法是提高患者生活质量和稳定血压、血脂水平的主要方式。本文对高血压、高血脂患者予以运动疗法联合饮食控制，以此观察运动疗法联合饮食控制对患者血压、血脂的疗效。
1资料与方法
1.1一般资料
选择高血压合并高血脂患者，患者例数100例，时间：2017年3月～2018年3月，分为不同的2个小组，小组各有患者例数50例，分别：对照组、研究组，分别进行单一饮食控制、运动疗法联合饮食控制。
研究组：50例患者涉及男性与女性分别20例、30例;年龄56～76岁，平均：66.66±5.43岁。
对照组：50例患者涉及男性与女性分别21例、29例;年龄55～77岁，平均：66.51±5.32岁。
纳入标准：不存在脏器衰竭;临床资料齐备。
排除标准：心血管疾病;糖尿病。
组间资料对比，差异性不大，P>0.05.
1.2方法
对照组、研究组，分别进行单一饮食控制、运动疗法联合饮食控制。
对照组：在患者治疗期间，指导患者合理用药，不要随意服药，并且与患者做好相关解释工作，告知其相关的降血压方式、方法。帮助患者消除内心负面情绪;纠正患者错误的疾病认知，若患者对治疗效果质疑则要耐心进行疾病宣教，可借助图片、PPT等形式加深患者对疾病、治疗方式的理解;护理人员主动告知患者疾病在生活中值得注意的事项;叮嘱患者戒烟酒，同时对患者进行心理干预，鼓励患者将内心感受抒发出来，帮助其建立面对和战胜疾病的信心[1]。
研究组：控制患者每天进食的盐分、热量，摄入充足蛋白质，确保患者每天所需营养和计算每天最小所需热量，合理进食;在正常的情况下，患者每天所需的脂肪、蛋白质、碳水化合物分别占据：30%、15%、55%，其中，早餐、中餐和晚餐分别占据：1/5、2/5、2/5;多进食新鲜的瓜果蔬菜、豆制品与鲜奶，每天控制食用盐分量低于6g，合理增加鱼类和禽类，对调味量进行控制，少油炸和高糖食物，戒烟酒;患者加强进行休闲类的运动锻炼形式，如：太极和社区舞等，还可以多散步和进行健步走;患者进行的运动训练要在餐后1h开始，若有社区舞则在每天下午5点左右开始，太极等运动则在每天早晨进行，各个锻炼前后都要休息5min，每次的锻炼时间维持20min，依据患者的实际病情恢复情况，其可适当调整运动时间和调整休息时间，若患侧出现眼花、呼吸困难等情况要停止锻炼[2-3]。
1.3观察项目
对组间的血压（舒张压、收缩压）、血脂（三酰甘油、总胆固醇、高密度脂蛋白-胆固醇、低密度脂蛋白-胆固醇）指标进行对比。
1.4数据处理
采用SPSS 22.0统计学软件进行数据分析，计量资料用均数±标准差表示，两组间比较采用t检验，以P<0.05为差异有统计学意义。
2.结果
研究组的血压（舒张压、收缩压）、血脂（三酰甘油、总胆固醇、高密度脂蛋白-胆固醇、低密度脂蛋白-胆固醇）指标均优于对照组，P<0.05，差异性显著。
3.讨论
对高血压、高血脂患者进行饮食控制可以限制摄入脂肪和糖类，大大减少了机体吸收脂肪与糖分，确保了体质量，并且多进食新鲜的瓜果蔬菜能够平衡机体的水电解质和确保机体营养，促使饮食的结构合理化和科学化;对患者进行运动干预，则可以大大提高机体的抵抗能力和自身免疫能力，有效保护肝功能和促进病情尽快康复[4-5]。
结合数据：研究组的血压（舒张压、收缩压）、血脂（三酰甘油、总胆固醇、高密度脂蛋白-胆固醇、低密度脂蛋白-胆固醇）指标均优于对照组，P<0.05，差异性显著;由此可见，对高血压、高血脂患者予以运动疗法联合饮食控制，可以改善患者的血压与血脂水平。
参考文献：
[1]孙燕妮，徐春华，姚戈冰.运动疗法对老年高血压疗养员的疗效[J].中华保健医学杂志，2018，20（2）：149-149.
[2] 李浩，孙兴国，张也，葛万刚，席家宁，陈荣，张振英，夏蕊，马铭欣，王冬，邹昱馨，杨戈，冯静，于红，姜立清.个体化精准恒定功率运动前、后慢性病患者脉搏波波形特征改变初步分析[J].中国全科医学，2018，21（30）：3665-3671.
[3]杨晓雯，陈洋，刘梦雪，卢苇，李建，吕君玲，金荣疆.传统运动疗法对高血压患者影响的临床研究进展[J].中医药临床杂志，2018，30（1）：156-158.
[4] 李淑娥.飲食、运动干预对妊娠高血压患者血清营养学指标及血压控制的影响[J].医学临床研究，2018，35（4）：737-739.
[5]童成成，贺常萍.有氧运动和抗阻运动治疗原发性高血压的机制[J].中华高血压杂志，2018，26（11）：1084-1089.