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郁字有积、滞、结的含义,一般认为郁病由精神因素引起,是内科病证中十分常见的一种疾病,中医理论认为郁病是由情志不舒、气机郁滞所致,常常表现为心情抑郁、情绪不宁、易怒易哭等症状,并将郁病的致病因素分为“八郁”,分别是气郁、血郁、痰郁、湿郁、食郁、火郁、水郁、饮郁。这八种因素在很多慢性疾病的中后期都会出现,如果这“八郁”不能被消除,疾病则可能很难得到有效的控制。
糖尿病就是很典型的一种难以被治愈的慢性疾病,对于糖尿病患者而言,在患病的中后期很容易出现郁病的症状,尤其以食郁、气郁最为显著。
中医称糖尿病为消渴病,对于消渴病患者而言,饮食不节很容易导致食郁,食郁是指因食滞不消,气机郁阻所致的一类饮食异常的疾病,通常是因饮食过多、进食过快或生气后、生病时饮食不当,损伤脾胃所致。
食郁与消渴的发病关系密切,临床数据表明,30%~50%的糖尿病患者合并有糖尿病胃轻瘫,但由于临床症状不典型,十分容易被忽略。国医大师吕仁和教授认为,食郁与糖尿病前期,即脾瘅期关系密切。脾瘅是什么呢?其实就是指脾热,食郁导致“五气之溢”,损伤脾运,脾胃有热,使得脾转输五谷的速度加快,从而有多食易饥的表现,而更多的进食又会加重脾热和消谷,出现恶性循环,甚至肥胖到无法控制,这便是糖尿病前期的表现。
● 不同食郁的不同症状
肉食郁:多表现为脘腹胀满、心胸憋闷、心烦、烦躁等症状。
五谷食郁:表现为食欲不振、脘腹胀满、打嗝等症状。
食郁气滞:常出现于生气后进食过多,表现为脘痞腹胀、排气不畅等症状。
食郁伤脾:脾主运化,食郁太过则会反过来伤及脾气,出现疲乏犯困、消化不良、四肢无力等症状。
食郁受凉:多表现为头晕、恶心等症状,常出现于在着凉时进食过多或进食生冷之物过多的时候,抑或两者并行出现时。
食郁化热:饮食的水谷精微在体内存积太多,腐熟不化便有很大的可能郁而化热,进而出现腹部胀痛、心烦恶心的症状。
食郁与多种疾病的发生都有联系,正所谓“病从口入”,饮食过多、过于精致所带给人们的危害可不仅仅局限于糖尿病。饮食失于节制则会导致脾胃气机壅塞,痰湿内生,日久还会阻络生瘀,这些变生的病理产物和变化是许多其他疾病的病理基础,如高脂血症、高血压、冠心病等,须得到大家的重视。
【简化食用保和方】
为解决食郁的问题,杨晓晖院长特别从中医针对食郁的经典方——“保和丸”里提出来两个药食同用的药材,可以说是经典方的简化实用版,这便是麦芽与莱菔子。
【材料】
麦芽:疏肝理气,健脾和胃,消食化积,年轻妈妈在回乳的时候也会用到。
莱菔子:消食和胃,降气化痰。
淮山药:甘平,归肺脾肾三经,健脾和胃,生津益肺,補肾敛津。
【做法】
①把麦芽和莱菔子煎汤煮水;②鸡蛋打散;③把淮山药切成小丁,拌在蛋液里;④把煎好的水加入鸡蛋中;⑤上汽蒸即可。
【专家提示】
选择食用简化保和方的时候应注意总热量的控制,可以根据主食的量适当调整淮山药的用量。
诸郁之间会互相影响,如食郁伤脾,脾胃运化失职则容易导致气机壅滞,逐渐发展为气郁,而气郁之患更是贯穿于消渴病的脾瘅期、消渴期、消瘅期,是重要的发病基础。
气郁发生在不同的部位可以有不同的症状,发生在下腹会出现下腹胀满、小便不畅;发生在上腹会出现上腹胀痛;发生在胸中会出现胸闷、憋气甚至胸口疼痛;发生在乳房或两胁时则有可能出现胀痛或刺痛。
在日常生活中,我们可以选择很多茶疗方来治疗气郁之证,玫瑰花、月季花、茉莉花等花类药都可以选择,它们性味芳香,行气解郁,有很好的疏肝理气之效;还可以将佛手和生姜煮水服用,对于气机郁滞、胸膈胀闷有明显的改善作用。另外,适当多吃些茼蒿、芹菜、柑橘、橙子、柚子等气味芳香辛散的蔬菜水果,会起到很好的理气作用,蒜炒茼蒿、西芹百合都是不错的选择。
【陈皮炒蒿子秆】
杨院长也给大家推荐了一个药食两用的药材,平常做菜炒菜加在里面,可以进行调理,这便是陈皮炒蒿子秆。
【材料】
陈皮、蒿子秆
【做法】
①先把蒿子秆用斜刀抹刀成寸断;②陈皮用水泡软后把大块的改成丝儿;③锅内倒入素油,不放葱姜蒜,稍热后先下陈皮,再下蒿子秆;④一直炒直到没有汤汁儿出来,调入少量的盐即可出锅。
【专家提示】
并不是所有的气郁都可以靠吃一点蔬菜水果或喝点茶就解决的,症状严重的请及时就医。
(编辑 宋 瑾)
糖尿病就是很典型的一种难以被治愈的慢性疾病,对于糖尿病患者而言,在患病的中后期很容易出现郁病的症状,尤其以食郁、气郁最为显著。
【食郁】
中医称糖尿病为消渴病,对于消渴病患者而言,饮食不节很容易导致食郁,食郁是指因食滞不消,气机郁阻所致的一类饮食异常的疾病,通常是因饮食过多、进食过快或生气后、生病时饮食不当,损伤脾胃所致。
食郁与消渴的发病关系密切,临床数据表明,30%~50%的糖尿病患者合并有糖尿病胃轻瘫,但由于临床症状不典型,十分容易被忽略。国医大师吕仁和教授认为,食郁与糖尿病前期,即脾瘅期关系密切。脾瘅是什么呢?其实就是指脾热,食郁导致“五气之溢”,损伤脾运,脾胃有热,使得脾转输五谷的速度加快,从而有多食易饥的表现,而更多的进食又会加重脾热和消谷,出现恶性循环,甚至肥胖到无法控制,这便是糖尿病前期的表现。
● 不同食郁的不同症状
肉食郁:多表现为脘腹胀满、心胸憋闷、心烦、烦躁等症状。
五谷食郁:表现为食欲不振、脘腹胀满、打嗝等症状。
食郁气滞:常出现于生气后进食过多,表现为脘痞腹胀、排气不畅等症状。
食郁伤脾:脾主运化,食郁太过则会反过来伤及脾气,出现疲乏犯困、消化不良、四肢无力等症状。
食郁受凉:多表现为头晕、恶心等症状,常出现于在着凉时进食过多或进食生冷之物过多的时候,抑或两者并行出现时。
食郁化热:饮食的水谷精微在体内存积太多,腐熟不化便有很大的可能郁而化热,进而出现腹部胀痛、心烦恶心的症状。
食郁与多种疾病的发生都有联系,正所谓“病从口入”,饮食过多、过于精致所带给人们的危害可不仅仅局限于糖尿病。饮食失于节制则会导致脾胃气机壅塞,痰湿内生,日久还会阻络生瘀,这些变生的病理产物和变化是许多其他疾病的病理基础,如高脂血症、高血压、冠心病等,须得到大家的重视。
【简化食用保和方】
为解决食郁的问题,杨晓晖院长特别从中医针对食郁的经典方——“保和丸”里提出来两个药食同用的药材,可以说是经典方的简化实用版,这便是麦芽与莱菔子。
【材料】
麦芽:疏肝理气,健脾和胃,消食化积,年轻妈妈在回乳的时候也会用到。
莱菔子:消食和胃,降气化痰。
淮山药:甘平,归肺脾肾三经,健脾和胃,生津益肺,補肾敛津。
【做法】
①把麦芽和莱菔子煎汤煮水;②鸡蛋打散;③把淮山药切成小丁,拌在蛋液里;④把煎好的水加入鸡蛋中;⑤上汽蒸即可。
【专家提示】
选择食用简化保和方的时候应注意总热量的控制,可以根据主食的量适当调整淮山药的用量。
【气郁】
诸郁之间会互相影响,如食郁伤脾,脾胃运化失职则容易导致气机壅滞,逐渐发展为气郁,而气郁之患更是贯穿于消渴病的脾瘅期、消渴期、消瘅期,是重要的发病基础。
气郁发生在不同的部位可以有不同的症状,发生在下腹会出现下腹胀满、小便不畅;发生在上腹会出现上腹胀痛;发生在胸中会出现胸闷、憋气甚至胸口疼痛;发生在乳房或两胁时则有可能出现胀痛或刺痛。
在日常生活中,我们可以选择很多茶疗方来治疗气郁之证,玫瑰花、月季花、茉莉花等花类药都可以选择,它们性味芳香,行气解郁,有很好的疏肝理气之效;还可以将佛手和生姜煮水服用,对于气机郁滞、胸膈胀闷有明显的改善作用。另外,适当多吃些茼蒿、芹菜、柑橘、橙子、柚子等气味芳香辛散的蔬菜水果,会起到很好的理气作用,蒜炒茼蒿、西芹百合都是不错的选择。
【陈皮炒蒿子秆】
杨院长也给大家推荐了一个药食两用的药材,平常做菜炒菜加在里面,可以进行调理,这便是陈皮炒蒿子秆。
【材料】
陈皮、蒿子秆
【做法】
①先把蒿子秆用斜刀抹刀成寸断;②陈皮用水泡软后把大块的改成丝儿;③锅内倒入素油,不放葱姜蒜,稍热后先下陈皮,再下蒿子秆;④一直炒直到没有汤汁儿出来,调入少量的盐即可出锅。
【专家提示】
并不是所有的气郁都可以靠吃一点蔬菜水果或喝点茶就解决的,症状严重的请及时就医。
(编辑 宋 瑾)