【摘 要】
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“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月.”在秋季,“秋乏”如同点了你的睡穴,不可不解.rnA、“秋乏”是夏天欠下的“债”rn“秋乏”是什么?简而言之,这是你夏天时健康“欠费”,秋
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“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月.”在秋季,“秋乏”如同点了你的睡穴,不可不解.rnA、“秋乏”是夏天欠下的“债”rn“秋乏”是什么?简而言之,这是你夏天时健康“欠费”,秋天时才“充值”.作为惩罚,老天爷便让你哈欠连连,疲倦不堪.rn谁的身体都不是铁打的.经过一个炎夏的折腾,身体消耗了太多的能量,却很难得到及时补充.于是到了秋天,身体就会出现莫名的疲惫感.其实这是身体在提醒你,该好好地让其休整一番,以便重回“正轨”.rn从这个角度来说,秋乏的出现其实是身体的自我调节和保护.不过,整天懒洋洋的显然会影响到正常的工作、生活.这时有必要采取如下措施,将其控制在能接受的范围内.
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