论文部分内容阅读
每天早上起床，第一件事就是刷牙洗脸。这本是一件平常事．但是，如果你是一个生活的有心人．也许能从中发现生活中的新乐趣。我老婆就是这样的一个人，在她那儿．毛巾不仅是洗脸的工具，还成了健身美体的实用器材。经过一年来的不断练习、总结，她发明了一套很实用的“毛巾操”。具体来说．这套“毛巾操”有三组动作。第一组动作老婆叫它“拉举毛巾操”。其动作要领是：身体站直，两手前伸，紧紧拉住毛巾的两端。将伸直的双臂缓缓向上抬，举至头顶，保持6秒钟左右。