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王先生听说摄入膳食纤维可以预防多种疾病,于是就买来膳食纤维素片来吃,但妻子告诉他其实很多食物中都含有膳食纤维,不必买片剂补充。这种说法对吗?哪些食物含膳食纤维比较多呢?问:补充膳食纤维的作用是什么?答:补充膳食纤维功能主要有以下几点:1.有利于排便,预防大肠癌。
日常饮食中如何摄取膳食纤维?
【摘 要】
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王先生听说摄入膳食纤维可以预防多种疾病,于是就买来膳食纤维素片来吃,但妻子告诉他其实很多食物中都含有膳食纤维,不必买片剂补充。这种说法对吗?哪些食物含膳食纤维比较多
【机 构】
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解放军总医院第八医学中心原营养科
【出 处】
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中医健康养生
【发表日期】
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2020年2期
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