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我是《东方养生》的忠实订户,也是瑜伽的爱好者。当然,这么说有点脸红,虽然嘴上说爱瑜伽,但总是因为懒惰有不能坚持定期上课。但我心里明白,瑜伽确实改变了我的精神状态,工作压力大、心情浮躁,练练喻伽清除杂念,幸福感实足!有时瑜伽课上到最后,实在是太放松了,听着舒缓的音乐就像催眠曲,再配上有节奏的呼吸,不知不觉就睡着了,直到课程结束老师走到跟前把我叫醒,同学已经走得差不多了。虽然这种事有点丢人,但这说明瑜伽可以使人保持一种解畅宁静的精态,所以才会睡着啊。