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英语词汇的记忆可以说是学生学习过程中最为薄弱的一个环节，而英语词汇和英语语法相比于“听、说、读、写”四项技能来说又是整个英语教学中最为基础、最为首要的知识之一。学生如果不能有效地进行词汇记忆就根本谈不上英语课程的学习和掌握，只有把词汇记忆的事情做好了学生才能更为有效地进行英语技能和英语能力的训练。那么如何帮助学生更快更有效地记住词汇？本文就笔者在长期英语教学中所形成的有效提高学生词汇记忆水平的方法进行梳理，以供交流。
一、词汇记忆教学中所涉及记忆理论的概述
提升学生的词汇记忆水平最好的办法就是将成熟的记忆理论（theory of memory）充分借鉴吸收到我们的教学活动中来。作为认知心理学重要内容的记忆理论是一门研究人类记忆发生、发展及其规律的专业性心理学学科，从认知心理学鼻祖德国心理学家艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus，1850-1909）1885年发表实验报告以来，记忆理论在诸多心理学家的研究中不断成熟和发展。而记忆落实到英语词汇的学习方面的表述应当就是对学生之前所学词汇的有意识的外显恢复，包括了对英语词汇记忆的瞬时、短时和长时等三种词汇掌握程度，从记忆过程来说包括了对单词的识记、保持、回忆、再认等四种记忆和恢复再现过程，我们在英语词汇教学中所要求的就是学生能够对英语词汇实现瞬时识记，并长久保持之后还能正确恢复再现和使用。因此，记忆理论和记忆方法的灵活运用有助于学生对词汇的长时记忆。
二、充分应用记忆理论提升学生词汇记忆效果
1． 集中学生注意力促进词汇瞬时记忆
结合记忆理论我们可以认为凡是已经学习过的英语词汇都应当在瞬时记忆的作用下在学生的脑海中留下痕迹，在没有重复刺激的情况下词汇的记忆痕迹将逐步减弱直至消失，但是如果对词汇的瞬时记忆进行启发和刺激就能通过联想和回忆转化为长时记忆。在此过程中，瞬时记忆痕迹的强弱对记忆的保持时间而言至为关键，因此强化词汇记忆最为首要的就是集中学生的注意力强化词汇瞬时记忆水平。在新词汇教学中我一般在简单讲解之后要求学生集中注意力以各种方式和手段在两分钟之内记住所学的单词，并在两分钟的时间之后马上进行互动听写、提问、拼写和翻译等强化练习。在刚开始进行这种词汇记忆的“魔鬼训练”时学生很难适应并达到要求，但经过一段时间之后学生们发现在短时间内集中注意力进行词汇记忆是“有趣”且有效的（interesting and effective），并且也在此过程中发明了适合其自身的默读、朗读、拼写等强化记忆的手段，每个学生都能通过自己独特的方式取得了良好的词汇瞬时记忆效果。
2． 强化学生感官刺激加深词汇短时记忆
瞬时记忆所形成的词汇的记忆痕迹如果没有重复的刺激就很容易遗忘。因此在进行强力的瞬时记忆之后必须想尽办法刺激学生加深词汇的记忆痕迹。笔者所采取的手段是多角度、多层次、多媒介地呈现新词增强学生的感官刺激。如在朗读词汇时的音调、语速的忽然变化以加深听觉刺激，用其他颜色的粉笔和更大的字体在黑板上书写词汇以加深视觉刺激，或者以同音比较、拼写比较的形式让学生在比较中加深记忆，比如suggestion在英式发音里面是存在两种不同读音的，我会进行示范发音以让学生在两个发音的对比中加深对单词的记忆。又如quite的教学时我会同时写出quiet和quilt来让学生进行辨别和记忆。再如有一些在中文有音译或日常生活中经常使用的外来词汇如film（菲林）、cool（酷）、pose（姿势）、great（给力）等等，我会直接将这些音译和外来词汇搬进课堂让学生对照记忆，这些学生在日常中经常使用的口头语也能够在学生脑海中形成强烈刺激从而加深记忆。
3． 强化理解应用促进词汇记忆长时保持
实践证明理解记忆相比于机械记忆而言更容易在脑海中进行长时保持。因此在词汇教学时必须强化学生对词汇的理解和应用以加深他们的理解记忆。我一般通过把词汇放在短语、句子和短文中的方法让学生加深对词汇的理解记忆。比如关于pick up的教学，我就用：
You can often pick up packs of stamps very cheaply.
People said gold could easily be picked up by washing sand from the river in a pan of water.
It is necessary to use a short-wave radio to pick up the programmes.
以上三个句子来进行对比记忆，而这种理解记忆的方式避免了学生单调地对词汇进行死记硬背，能够将词汇的瞬时记忆和短时记忆通过理解实现在脑海中的长久保持。
4． 加大复现频率强化词汇记忆痕迹
艾宾浩斯以及后来许多心理学家的实验都证明如果记忆没有受到复现的要求就会逐渐遗忘，特别是在词汇刚刚形成记忆的时候是最容易被学生遗忘的，而如果在4-7天内不对记忆的词汇进行复现该词汇就将彻底被遗忘。因此我在教学中一般都按照记忆理论的要求有规律、有计划地对学生的词汇进行复现，比如在下一个课时对上一个课时学习的词汇进行重复的识记以加深印象，或结合课文内容有规律而自然地进行词汇复现，或者在作业中有意识地安排词汇的翻译、造句、搭配等习题让学生进行词汇复现。
总之，除了以上枚举的方法之外还有许多能够有效促进学生词汇记忆的方法可供实践，我们要根据科学的记忆理论和学生的实际进行选择和探索，以让词汇教学更加符合心理学、教育学的规律，只有掌握科学的记忆方法和学习方法，才能减轻课业负担和不断提高汇记忆效率。
一、词汇记忆教学中所涉及记忆理论的概述
提升学生的词汇记忆水平最好的办法就是将成熟的记忆理论（theory of memory）充分借鉴吸收到我们的教学活动中来。作为认知心理学重要内容的记忆理论是一门研究人类记忆发生、发展及其规律的专业性心理学学科，从认知心理学鼻祖德国心理学家艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus，1850-1909）1885年发表实验报告以来，记忆理论在诸多心理学家的研究中不断成熟和发展。而记忆落实到英语词汇的学习方面的表述应当就是对学生之前所学词汇的有意识的外显恢复，包括了对英语词汇记忆的瞬时、短时和长时等三种词汇掌握程度，从记忆过程来说包括了对单词的识记、保持、回忆、再认等四种记忆和恢复再现过程，我们在英语词汇教学中所要求的就是学生能够对英语词汇实现瞬时识记，并长久保持之后还能正确恢复再现和使用。因此，记忆理论和记忆方法的灵活运用有助于学生对词汇的长时记忆。
二、充分应用记忆理论提升学生词汇记忆效果
1． 集中学生注意力促进词汇瞬时记忆
结合记忆理论我们可以认为凡是已经学习过的英语词汇都应当在瞬时记忆的作用下在学生的脑海中留下痕迹，在没有重复刺激的情况下词汇的记忆痕迹将逐步减弱直至消失，但是如果对词汇的瞬时记忆进行启发和刺激就能通过联想和回忆转化为长时记忆。在此过程中，瞬时记忆痕迹的强弱对记忆的保持时间而言至为关键，因此强化词汇记忆最为首要的就是集中学生的注意力强化词汇瞬时记忆水平。在新词汇教学中我一般在简单讲解之后要求学生集中注意力以各种方式和手段在两分钟之内记住所学的单词，并在两分钟的时间之后马上进行互动听写、提问、拼写和翻译等强化练习。在刚开始进行这种词汇记忆的“魔鬼训练”时学生很难适应并达到要求，但经过一段时间之后学生们发现在短时间内集中注意力进行词汇记忆是“有趣”且有效的（interesting and effective），并且也在此过程中发明了适合其自身的默读、朗读、拼写等强化记忆的手段，每个学生都能通过自己独特的方式取得了良好的词汇瞬时记忆效果。
2． 强化学生感官刺激加深词汇短时记忆
瞬时记忆所形成的词汇的记忆痕迹如果没有重复的刺激就很容易遗忘。因此在进行强力的瞬时记忆之后必须想尽办法刺激学生加深词汇的记忆痕迹。笔者所采取的手段是多角度、多层次、多媒介地呈现新词增强学生的感官刺激。如在朗读词汇时的音调、语速的忽然变化以加深听觉刺激，用其他颜色的粉笔和更大的字体在黑板上书写词汇以加深视觉刺激，或者以同音比较、拼写比较的形式让学生在比较中加深记忆，比如suggestion在英式发音里面是存在两种不同读音的，我会进行示范发音以让学生在两个发音的对比中加深对单词的记忆。又如quite的教学时我会同时写出quiet和quilt来让学生进行辨别和记忆。再如有一些在中文有音译或日常生活中经常使用的外来词汇如film（菲林）、cool（酷）、pose（姿势）、great（给力）等等，我会直接将这些音译和外来词汇搬进课堂让学生对照记忆，这些学生在日常中经常使用的口头语也能够在学生脑海中形成强烈刺激从而加深记忆。
3． 强化理解应用促进词汇记忆长时保持
实践证明理解记忆相比于机械记忆而言更容易在脑海中进行长时保持。因此在词汇教学时必须强化学生对词汇的理解和应用以加深他们的理解记忆。我一般通过把词汇放在短语、句子和短文中的方法让学生加深对词汇的理解记忆。比如关于pick up的教学，我就用：
You can often pick up packs of stamps very cheaply.
People said gold could easily be picked up by washing sand from the river in a pan of water.
It is necessary to use a short-wave radio to pick up the programmes.
以上三个句子来进行对比记忆，而这种理解记忆的方式避免了学生单调地对词汇进行死记硬背，能够将词汇的瞬时记忆和短时记忆通过理解实现在脑海中的长久保持。
4． 加大复现频率强化词汇记忆痕迹
艾宾浩斯以及后来许多心理学家的实验都证明如果记忆没有受到复现的要求就会逐渐遗忘，特别是在词汇刚刚形成记忆的时候是最容易被学生遗忘的，而如果在4-7天内不对记忆的词汇进行复现该词汇就将彻底被遗忘。因此我在教学中一般都按照记忆理论的要求有规律、有计划地对学生的词汇进行复现，比如在下一个课时对上一个课时学习的词汇进行重复的识记以加深印象，或结合课文内容有规律而自然地进行词汇复现，或者在作业中有意识地安排词汇的翻译、造句、搭配等习题让学生进行词汇复现。
总之，除了以上枚举的方法之外还有许多能够有效促进学生词汇记忆的方法可供实践，我们要根据科学的记忆理论和学生的实际进行选择和探索，以让词汇教学更加符合心理学、教育学的规律，只有掌握科学的记忆方法和学习方法，才能减轻课业负担和不断提高汇记忆效率。