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摘 要： 幼儿园新生入园的情绪稳定，是老师们最头疼的事情，什么是分离焦虑？分离焦虑产生的原因是什么？怎么能尽快使孩子们克服分离焦虑，使上幼儿园成为一件愉快有趣的事？这需要家长从心理和物质两方面做好准备，需要教师采用一定的措施和策略，只有家园共同的努力，才能减轻和缩短幼儿入园焦虑的时间和程度。
关键词： 分离焦虑 心理准备 物质准备
上幼师时，因为不喜欢上星期二的舞蹈课，所以我们把这一天称为“黑色星期二”，类似中学生的“黑色六月”。对于幼儿园的小朋友，他们同样有一个让他们痛苦和纠结的时间段，那就是“黑色九月”。
每年的九月，不仅令初入园的孩子们痛哭流涕，送孩子入园的家长更难舍难分，带班的老师们也备受煎熬。那么，什么是分离焦虑？分离焦虑的原因有哪些？我们怎样帮助孩子减轻入园焦虑呢？根据多年的带班经验，我尝试谈谈自己的个人感受。
一、什么是分离焦虑
新学期开始，对于新入园的幼儿来讲，哭闹是最常见的现象，如有的一离开家，就一路挣扎哭闹；有的到园后亲人一离开，就开始哭闹；有的以不吃不喝表达愤怒……研究证实：新入园孩子的哭闹，是幼儿分离焦虑出现的一种信号。心理学家认为分离焦虑是指幼儿与亲人或依恋对象分离而形成的烦躁、忧伤、紧张、恐慌、不安等情绪。一旦孩子这种与被依恋者的接近企图受到阻碍，就出现分离焦虑。
二、产生分离焦虑的原因
幼儿为什么会产生分离焦虑？大致原因有两点：其一，是环境改变的因素。幼儿离开了熟悉的环境，处在一个陌生的环境中，无论是吃、住、行等，对他们来说都出现困难。环境的变化让幼儿深感离开家庭的迷茫和痛苦，使幼儿出现哭闹、厌食、悲伤等焦虑情绪。其二，是家庭的因素。据我和家长沟通了解，孩子在家吃饭、整理衣服，父母或祖父母帮忙的占百分之八十以上，能独立完成的寥寥无几。家长的宠爱，造成幼儿事事依赖家人，自理能力得不到发展，情绪发展迟缓，独立性差，难以忍受集体生活。还有就是家长不恰当的行为，有的家长常常是送孩子入园后，迟迟不愿离去，亲亲、抱抱、依依不舍，更有甚者与孩子一起痛哭流涕。还有一些家长当自己无法制服孩子时，会不假思索地用“不听话把你送到幼儿园，让老师教训你”制服孩子，无形之中使孩子对幼儿园蒙上阴影。
三、改善分离焦虑的措施与策略
改善孩子分离焦虑，需要家长和老师密切配合，家园同步才能取得良好的效果。
（一）家长应该从心理和物质两方面做准备
1.心理准备
第一，相信孩子。上幼儿园是孩子社会化的重要一步，对孩子的成长有很多的好处。家长首先要做的是相信孩子，树立孩子的信心，坚信孩子有很强的适应能力。第二，相信老师。幼儿园的老师都是经过专业培训的，是很有爱心和责任心的。家长的尊重、信任和配合对老师会是很好的激励。第三，不做负面的心理暗示。父母可能对孩子上幼儿园不放心，在言行中有意无意流露出来。孩子是很敏感的，他会从大人的态度中感觉到幼儿园不是个有趣、安全的地方，从而对幼儿园产生抵触甚至恐惧的心理。
2.物质准备
家长应该帮助幼儿做好入园准备：入园之前，多带孩子新幼儿园参观、玩耍，使孩子对陌生环境不害怕，多与孩子说幼儿园的故事，玩幼儿园的游戏。在家培养幼儿的基本生活自理能力，如自己吃饭、自己大小便。以积极的言行影响幼儿：父母不要透露出对孩子在幼儿园的不放心，让孩子感觉幼儿园是一个很快乐的地方，帮助孩子对教师产生好感和信任感，形成安全感。按时接送孩子入园：入园初期，按时接送孩子，不要让孩子离开父母的时间过长，在离开时可向他保证一定会按时过来接他，然后坚定地离开。
（二）老师的努力
1.创造适宜的环境
根据新入园幼儿的年龄特点、兴趣爱好和需要，精心布置活动室和设置活动区。在活动室墙面上，可贴一些可爱的小动物形象，有趣的故事情节，让墙面说话，激发幼儿的兴趣，提供新颖、丰富多彩的玩具，可暂时分散孩子的注意力，缓解分离焦虑。
2.教师应采用的策略
（1）感化幼儿策略。教师应理解、接纳幼儿，要善于向幼儿表达喜爱之情，多用拥抱、拉手等肢体语言，多用温柔亲切的语言，尽量满足幼儿的合理要求。让幼儿感到教师的友好，转移幼儿对亲人的依恋，以帮助幼儿缓解紧张的情绪。
（2）言语转移策略。老师通过言语分散孩子的焦虑，如：“哇，你会自己吃饭了，真厉害！”“你的新鞋子真漂亮。”等，通过言语的说服、引导，达到缓解焦虑的目的。
（3）游戏转移策略。老师可带孩子观看有趣的动画片；与大班的哥哥、姐姐一起游戏，去户外玩孩子喜爱的大型玩具，使孩子的注意力转移到幼儿园丰富的活动之中。
（4）适度肯定策略。老师对幼儿所获得的点滴进步给予及时的肯定与鼓励。可以用“小糖果”、“小贴画”“小红花”等给予奖励和肯定，强化幼儿的积极情绪，促使其向稳定行为发展？。
（5）家园互动策略。教师要及时向家长反馈幼儿的在园情况，并及时了解幼儿在家表现，以便家长更好地配合，帮助幼儿克服分离焦虑。家长应主动配合幼儿园，缩小家园生活的差异，使幼儿更适应幼儿园，缓解幼儿的分离焦虑。
尽管孩子的入园焦虑一直困扰着家长和教师，但通过家长和教师的共同努力，紧密配合，相信幼儿会尽快减轻入园的分离焦虑，并愉快地适应幼儿园生活，把“黑色的九月”变成“彩色的九月”。
关键词： 分离焦虑 心理准备 物质准备
上幼师时，因为不喜欢上星期二的舞蹈课，所以我们把这一天称为“黑色星期二”，类似中学生的“黑色六月”。对于幼儿园的小朋友，他们同样有一个让他们痛苦和纠结的时间段，那就是“黑色九月”。
每年的九月，不仅令初入园的孩子们痛哭流涕，送孩子入园的家长更难舍难分，带班的老师们也备受煎熬。那么，什么是分离焦虑？分离焦虑的原因有哪些？我们怎样帮助孩子减轻入园焦虑呢？根据多年的带班经验，我尝试谈谈自己的个人感受。
一、什么是分离焦虑
新学期开始，对于新入园的幼儿来讲，哭闹是最常见的现象，如有的一离开家，就一路挣扎哭闹；有的到园后亲人一离开，就开始哭闹；有的以不吃不喝表达愤怒……研究证实：新入园孩子的哭闹，是幼儿分离焦虑出现的一种信号。心理学家认为分离焦虑是指幼儿与亲人或依恋对象分离而形成的烦躁、忧伤、紧张、恐慌、不安等情绪。一旦孩子这种与被依恋者的接近企图受到阻碍，就出现分离焦虑。
二、产生分离焦虑的原因
幼儿为什么会产生分离焦虑？大致原因有两点：其一，是环境改变的因素。幼儿离开了熟悉的环境，处在一个陌生的环境中，无论是吃、住、行等，对他们来说都出现困难。环境的变化让幼儿深感离开家庭的迷茫和痛苦，使幼儿出现哭闹、厌食、悲伤等焦虑情绪。其二，是家庭的因素。据我和家长沟通了解，孩子在家吃饭、整理衣服，父母或祖父母帮忙的占百分之八十以上，能独立完成的寥寥无几。家长的宠爱，造成幼儿事事依赖家人，自理能力得不到发展，情绪发展迟缓，独立性差，难以忍受集体生活。还有就是家长不恰当的行为，有的家长常常是送孩子入园后，迟迟不愿离去，亲亲、抱抱、依依不舍，更有甚者与孩子一起痛哭流涕。还有一些家长当自己无法制服孩子时，会不假思索地用“不听话把你送到幼儿园，让老师教训你”制服孩子，无形之中使孩子对幼儿园蒙上阴影。
三、改善分离焦虑的措施与策略
改善孩子分离焦虑，需要家长和老师密切配合，家园同步才能取得良好的效果。
（一）家长应该从心理和物质两方面做准备
1.心理准备
第一，相信孩子。上幼儿园是孩子社会化的重要一步，对孩子的成长有很多的好处。家长首先要做的是相信孩子，树立孩子的信心，坚信孩子有很强的适应能力。第二，相信老师。幼儿园的老师都是经过专业培训的，是很有爱心和责任心的。家长的尊重、信任和配合对老师会是很好的激励。第三，不做负面的心理暗示。父母可能对孩子上幼儿园不放心，在言行中有意无意流露出来。孩子是很敏感的，他会从大人的态度中感觉到幼儿园不是个有趣、安全的地方，从而对幼儿园产生抵触甚至恐惧的心理。
2.物质准备
家长应该帮助幼儿做好入园准备：入园之前，多带孩子新幼儿园参观、玩耍，使孩子对陌生环境不害怕，多与孩子说幼儿园的故事，玩幼儿园的游戏。在家培养幼儿的基本生活自理能力，如自己吃饭、自己大小便。以积极的言行影响幼儿：父母不要透露出对孩子在幼儿园的不放心，让孩子感觉幼儿园是一个很快乐的地方，帮助孩子对教师产生好感和信任感，形成安全感。按时接送孩子入园：入园初期，按时接送孩子，不要让孩子离开父母的时间过长，在离开时可向他保证一定会按时过来接他，然后坚定地离开。
（二）老师的努力
1.创造适宜的环境
根据新入园幼儿的年龄特点、兴趣爱好和需要，精心布置活动室和设置活动区。在活动室墙面上，可贴一些可爱的小动物形象，有趣的故事情节，让墙面说话，激发幼儿的兴趣，提供新颖、丰富多彩的玩具，可暂时分散孩子的注意力，缓解分离焦虑。
2.教师应采用的策略
（1）感化幼儿策略。教师应理解、接纳幼儿，要善于向幼儿表达喜爱之情，多用拥抱、拉手等肢体语言，多用温柔亲切的语言，尽量满足幼儿的合理要求。让幼儿感到教师的友好，转移幼儿对亲人的依恋，以帮助幼儿缓解紧张的情绪。
（2）言语转移策略。老师通过言语分散孩子的焦虑，如：“哇，你会自己吃饭了，真厉害！”“你的新鞋子真漂亮。”等，通过言语的说服、引导，达到缓解焦虑的目的。
（3）游戏转移策略。老师可带孩子观看有趣的动画片；与大班的哥哥、姐姐一起游戏，去户外玩孩子喜爱的大型玩具，使孩子的注意力转移到幼儿园丰富的活动之中。
（4）适度肯定策略。老师对幼儿所获得的点滴进步给予及时的肯定与鼓励。可以用“小糖果”、“小贴画”“小红花”等给予奖励和肯定，强化幼儿的积极情绪，促使其向稳定行为发展？。
（5）家园互动策略。教师要及时向家长反馈幼儿的在园情况，并及时了解幼儿在家表现，以便家长更好地配合，帮助幼儿克服分离焦虑。家长应主动配合幼儿园，缩小家园生活的差异，使幼儿更适应幼儿园，缓解幼儿的分离焦虑。
尽管孩子的入园焦虑一直困扰着家长和教师，但通过家长和教师的共同努力，紧密配合，相信幼儿会尽快减轻入园的分离焦虑，并愉快地适应幼儿园生活，把“黑色的九月”变成“彩色的九月”。