【摘 要】
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1.适当的休息,愉悦的心情和充足的睡眠。2.泡热水澡并按摩双手、双脚,促进血液循环。3.常走出户外,爬爬小山,使眼睛有远近调节的活动。4.养成运动的习惯,可以帮助解放心灵和
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1.适当的休息,愉悦的心情和充足的睡眠。2.泡热水澡并按摩双手、双脚,促进血液循环。3.常走出户外,爬爬小山,使眼睛有远近调节的活动。4.养成运动的习惯,可以帮助解放心灵和肢体。
1. appropriate rest, pleasant mood and adequate sleep. 2 hot bath and massage hands, feet, promote blood circulation. 3. Often out of the outdoors, climbing the hill, so that the eyes have far and near regulation activities. 4 to develop the habit of exercise, can help liberate the soul and limbs.
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