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寒冷的冬季已经过去,盎然的春天悄然而至了,季节交替容易诱发情绪变化,对学习、工作、生活也产生一些或多或少的影响.rn正念是当代心理治疗中最重要的概念和技术之一,是一种有意地、不加评判地,对当下的觉察,可以帮助我们专注于现实的生活.
正念放松训练
【摘 要】
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寒冷的冬季已经过去,盎然的春天悄然而至了,季节交替容易诱发情绪变化,对学习、工作、生活也产生一些或多或少的影响.rn正念是当代心理治疗中最重要的概念和技术之一,是一种
【出 处】
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开卷有益（求医问药）
【发表日期】
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2021年4期
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